Beberapa cara ini bisa Moms lakukan agar bayi tidur nyenyak di siang hari.


Moms, sering mengalami kesulitan agar bayi tidur nyenyak di siang hari? Jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa dilakukan agar hal tersebut dapat terwujud dengan lancar dan aman. Tidur merupakan salah satu kegiatan penting yang dilakukan bayi pada umumnya. Tidak hanya tidur malam, tidur siang juga cukup penting lho, Moms. Namun, masih banyak Moms di luar sana yang mengalami kesulitan agar bayi tidur nyenyak di siang hari. Tak jarang hal ini bisa membuat Moms khawatir, kebingungan, hingga stres. 

(BACA JUGA: 10 Tips Memilih Baby Crib untuk Tempat Tidur Calon Bayi)


Dilansir dari laman Mayo Clinic, ada beberapa tips yang bisa Moms lakukan agar bayi tidur nyenyak di siang hari. Apa saja? Langsung simak di bawah ini, Moms.


ATUR SUASANA

Tips agar bayi tidur nyenyak di siang hari yang pertama adalah mengatur suasana. Ya, sangat penting mengatur suasana mulai dari lingkungan rumah hingga ruangan si Kecil tidur. Pastikan Moms mengatur pencahayaannya agar tidak terlalu terang, atur suhu tidak panas dan juga tidak terlalu dingin, kurangi suara televisi, mengobrol, dan sebagainya agar si Kecil dapat tidur dengan nyenyak. 


KETAHUI JAM TIDURNYA

Tips agar bayi tidur nyenyak di siang hari berikutnya adalah mengetahui jam tidurnya. Sebelum ia mengantuk, taruh si Kecil di tempat tidurnya. Coba nyanyikan lagu pengantar tidur secara perlahan sambil memijat tubuhnya dengan lembut. Pada akhirnya, si Kecil akan mulai paham bahwa aktivitas tersebut berarti waktunya ia untuk istirahat.


(Foto: Freepik.com/jcomp)


POSISI TIDUR

Posisi tidur adalah hal yang cukup penting untuk mendukung bayi tidur nyenyak. Taruh si Kecil dalam posisi tidur telentang dan bersihkan tempat tidurnya dari selimut atau barang-barang yang bisa mengganggu tidurnya.

(BACA JUGA: Kapan Bayi Bisa Berguling? Ini Jawabannya)


KONSISTEN

Agar bayi tidur nyenyak di siang hari, konsistensi adalah hal yang sangat penting. Pastikan Moms selalu mengajaknya untuk tidur siang di waktu yang sama setiap harinya dan jangka waktu yang kurang lebih sama. 

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/javi_indy)