SISA ASI YANG TIDAK KELUAR

Ketika payudara terasa penuh, Anda dianjurkan untuk segera memberikan ASI atau memompanya supaya payudara kembali kosong. Menyisakan ASI dalam payudara hanya akan membuat Anda mengalami sumbatan yang menyebabkan rasa sakit. Jika didiamkan, sisa ASI tersebut dapat menggumpal dan mengalami endapan pada payudara hingga menghambat produksi ASI.


MENGGUNAKAN BRA TERLALU KETAT

Hindari penggunaan bra, pakaian atau perlengkapan terlalu ketat selama menyusui. Kebiasaan ini sangat memengaruhi kualitas ASI Anda. Ketika pakaian dalam terlalu ketat, maka bra mampu menekan payudara yang menyebabkan ASI mudah tersumbat dan sakit ketika menyusui. Anda sebaiknya menggunakan bra khusus ibu menyusui, tidak berkawat dan sesuai ukuran payudara untuk mencegah hal tersebut terjadi.

(BACA JUGA: Payudara Tetap Kencang Selama Menyusui dengan 5 Panduan Memilih Bra yang Tepat)



(Foto: Sportsandspinal.hk)


POSISI MENYUSUI YANG SALAH

Saat posisi menyusui salah, maka bayi hanya mendapatkan sedikit ASI dan menyisakan banyak ASI di dalam payudara Anda. Kondisi inilah yang akhirnya menyebabkan gumpalan pada payudara akibat endapan ASI tidak keluar sepenuhnya. Selain itu, posisi menyusui yang salah bisa menyebabkan puting lecet dan kurangnya nutrisi pada bayi Anda. Anak yang tidak mendapatkan cukup ASI biasanya akan sangat rewel karena lapar dan mengalami penurunan berat badan.

(BACA JUGA: Berikan ASI Eksklusif dengan Posisi Menyusui yang Tepat)


KONDISI PSIKOLOGIS IBU

Kondisi psikologis ibu sangat memengaruhi kualitas ASI Anda. Ketika pikiran sedang dalam tekanan atau stres, maka hormon oksitosin di dalam tubuh ikut terhambat. Hormon tersebut memiliki peran penting untuk memberikan rasa nyaman dan bahagia pada ibu hamil. Ketika hormon oksitosin berkurang, maka kemungkinan besar produksi ASI ikut terhambat.

(BACA JUGA: 5 Faktor Ini Sangat Memengaruhi Kesuksesan Pemberian ASI)


(Elizabeth Puspa, foto: Thelist.com)