Penyebab anak stres ternyata bisa dipicu dengan 5 hal ini.


Tak hanya orang dewasa, ternyata anak-anak juga bisa mengalami stres. Mengalami perasaan yang tertekan dan terbebani juga bisa mengakibat anak stres. Stres pada anak ini jika tidak segera diatasi, bisa menyebabkan penyakit secara fisik, emosi, dan mental. Seringkali orangtua tidak menyadari perubahan perilaku pada anak yang dapat mengindikasikan bahwa ia stres.

Apalagi jika anak tersebut masih balita dan belum bisa mengemukakan pendapat atau perasaannya. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan anak stres dan Moms sebagai orangtua wajib mengetahuinya. Ini dia 5 hal yang bisa menjadi penyebab anak stres.


MASALAH KELUARGA

Salah satu penyebab anak stres adalah faktor internal atau lingkungan keluarga. Masalah keluarga seperti, orangtua yang sering bertengkar, perceraian, kehilangan pekerjaan, dan sebagainya bisa menyebabkan rasa takut dan cemas pada anak. Sehingga jika hal tersebut terjadi cukup lama, ia bisa mengalami stres.

Hal ini sangat wajar dirasakan oleh anak, karena bagaimanpun juga seorang anak membutuhkan kasih sayang yang utuh dari kedua orangtuanya.

(BACA JUGA: 7 Tanda Anak Stres pada Saat Pandemi COVID-19)


JADWAL PADAT

Terlalu banyak memiliki kegiatan di sekolah, bermain, menonton televisi, dan sebagainya juga bisa jadi penyebab anak stres. Hal tersebut bisa membuat waktu istirahat si Kecil berkurang. Waktu sehari-hari habis untuk sekolah, kegiatan ekstrakulikuler, bermain, menyelesaikan tugas sekolah, sehingga hanya menyisakan waktu sedikit untuk ia beristirahat. 

Pastikan Moms mengatur jadwal kegiatan anak dengan tepat, selipkan waktu untuk ia dapat beristirahat di siang dan malam hari.


POLA ASUH

Penyebab anak stres berikutnya adalah pola asuh yang tidak tepat. Saat Moms tidak memberikan kebebasan dan memaksa anak untuk memenuhi tuntuntan Moms, maka lama kelamaan ia akan menjadi stres. 

Terkadang orangtua tidak menyadari kalau secara tidak langsung mereka melampiaskan obsesi terpendamnya pada anak, sehingga tidak menghargai kemauan dan kebutuhan anak. Berilah kesempatan untuk anak agar dapat memilih apa yang ia mau, dengan begitu ia kan merasa dihargai oleh Moms.



(Foto: Freepik.com/jcomp)


MASALAH DENGAN TEMAN

Terkadang tekanan tidak hanya datang dari lingkungan keluarga, tetapi juga datang dari teman-teman sekolah. Bullying atau penolakan dari teman bisa saja terjadi saat anak sedang berada di sekolah. Hal ini sangat berbahaya, karena dapat membuat rasa percaya diri anak jatuh dan memicu stres dengan cepat. Rangkul selalu anak, ajak ia mengobrol dengan menanyakan bagaimana kegiatan di sekolah tadi atau Moms bisa langsung menanyakan kepada gurunya.

(BACA JUGA: 6 Cara Mengatasi Stres pada Anak)


ADAPTASI LINGKUNGAN BARU

Pindah tempat tinggal atau sekolah baru bisa menjadi penyebab anak stres berikutnya. Tidak bisa beradaptasi dengan lingkungan baru bisa membuat anak merasa kurang percaya diri, malu, cemas, dan tertekan. Pastikan Moms dampingi si Kecil untuk pertama kali mengenal lingkungan rumah ataupun sekolah barunya. Dengan begitu, ia akan merasa aman dan nyaman mengenal tempat barunya.

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com)