Salah satu sumber karbohidrat yang bisa Anda berikan untuk MPASI si Kecil.

Durasi baca: 50 detik.


Memasuki usia 6 bulan, sudah saatnya si Kecil dikenalkan dengan makanan padat. Fase ini biasanya disebut dengan memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI). Beragam bahan makanan mulai dari buah, sayuran, hingga daging bisa menjadi bahan MPASI untuk si Kecil.

(BACA JUGA: Unik, Inilah 4 Jenis Umbi untuk MPASI Si Kecil yang Penuh Gizi dan Nutrisi)


Salah satu bahan makanan yang bisa Anda kenalkan pada si Kecil adalah kentang. Memiliki banyak gizi dan nutrisi penting untuk tumbuh kembang si Kecil, kentang juga sangat mudah didapat dan diolah. Berikut beberapa manfaat kentang untuk MPASI bayi yang perlu Moms ketahui.


SUMBER ENERGI

Manfaat kentang sebagai MPASI bayi yang pertama adalah sebagai sumber energi. Sudah jelas bahwa kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Dengan memberikan kentang sebagai MPASI bayi, si Kecil bisa mendapatkan sumber energi yang cukup sehingga bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lancar.

(BACA JUGA: MPASI Bayi: 8 Manfaat Baik Buah Naga untuk Makanan Si Kecil)


MEMPERLANCAR SISTEM PENCERNAAN

Manfaat kentang sebagai MPASI bayi yang kedua adalah bisa memperlancar sistem pencernaan bayi. Pasalnya, kentang kaya akan kandungan serat sehingga mampu menjaga sistem pencernaan perut bayi dan si Kecil pun terhindar dari susah BAB atau sembelit.



(Foto: Freepik.com)


MENGONTROL TEKANAN DARAH

Manfaat kentang sebagai MPASI bayi yang ketiga adalah mengontrol tekanan darah. Hal tersebut karena kentang mengandung kalium yang bisa menjaga dan mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

(BACA JUGA: 5 Cara Agar Bayi Mau dan Lahap Makan MPASI)


KULIT SEHAT

Manfaat kentang sebagai MPASI bayi yang keempat adalah membuat kulit si Kecil menjadi sehat. Memiliki kandungan vitamin C dan enzim membuat kentang bisa menjaga kesehatan kulit si Kecil. Kandungan tersebut dinilai bisa melawan kulit mati. 


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/Azerbaijan_stockers)