MENCEGAH ANEMIA

Kekurangan sel darah merah kerap terjadi pada ibu yang baru menyusui. Penyebabnya adalah kurangnya jam tidur akibat bayi yang terbangun pada malam hari. Untuk mengantisipasi anemia, Anda bisa mengonsumsi kurma yang memiliki banyak vitamin B, salah satu zat yang dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah.



(Foto: StockSnap/ Pixabay.com)


MEMPERLANCAR ASI

Mengandung banyak vitamin A, kurma mampu membantu melancarkan ASI pada ibu menyusui. Hal ini dapat menunjang pemberian ASI eksklusif pada bayi hingga umur 2 tahun. Jadikan kurma sebagai pelengkap nutrisi dibarengi dengan asupan lain yang biasa Anda konsumsi.

(BACA JUGA: Beragam Jenis Makanan Ini Mampu Meningkatkan Produksi Asi Pada Ibu Menyusui)


(Nisa Rahtio, foto: Rawito.co.uk)