FYI Moms! Berikut ada beberapa manfaat ASI eksklusif untuk kesehatan tubuh Moms.


ASI merupakan sumber makanan lengkap yang paling tepat untuk bayi. Pada dasarnya pemberian ASI eksklusif berjalan hingga bayi berusia 6 bulan dan kemudian dilanjutkan dengan MPASI (Makanan Pendamping ASI). Ada banyak manfaat ASI eksklusif yang bisa didapat oleh bayi, karena ASI memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk membantu tumbuh kembangnya berjalan optimal. 

(BACA JUGA: 7 Cara Mengatasi Bayi Menolak Minum Susu dari Botol)


Selain dapat dirasakan oleh bayi, ASI eksklusif juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh ibu! Apa saja? Ini dia 5 manfaat ASI eksklusif untuk kesehatan tubuh Moms.


MEMPERCEPAT INVOLUSI RAHIM

Manfaat ASI eksklusif untuk ibu yang pertama adalah mempercepat involusi rahim. Hal ini merupakan proses pengembalian uterus, organ reproduksi perempuan yang terletak di antara kandung kemih dan rektrum daerah panggul. Biasanya bagian ini memiliki berat 60 gram saat hamil. Pemberiaan ASI mampu membuat involusi kembali lebih cepat seperti semula seperti sebelum hamil. 


MENGURANGI PENDARAHAAN

Setelah bayi lahir, Moms dianjurkan untuk segera melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD) dan membiarkan anak mencari maupun menghisap puting secara perlahan. Pada kondisi ini maka hormon endorfin di dalam tubuh menjadi meningkat. 

(BACA JUGA: 5 Makanan Ini Mampu Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui)


Alhasil, pendarahan yang terjadi usai persalinan bisa berkurang dan menghilangkan rasa nyeri pasca melahirkan. Moms pun mendapatkan satu lagi manfaat ASI eksklusif.


(Foto: Freepik.com/cookie_studio)


MENCEGAH KANKER PAYUDARA

Manfaat ASI eksklusif untuk kesehatan tubuh ibu berikutnya adalah mencegah kanker payudara. Jika Moms tidak menyusui, maka kemungkinan timbulnya kanker payudara akan lebih besar daripada mereka yang memberikan ASI secara eksklusif. Hal ini disebabkan karena aliran darah menjadi tersumbat dan merusak beberapa sel serta jaringan yang terdapat di dalam payudara.

<--- next page --->

MEMPERERAT HUBUNGAN BATIN

ASI memberikan rasa kasih dan sayang untuk anak. Mereka akan merasa terlindungi oleh ibunya. Selain itu, manfaat ASI eksklusif mampu membuat hubungan batin antara ibu dan bayi menjadi kian lekat, sehingga bayi pun akan merasa dicintai. Itulah sebabnya menyusui dan memberikan ASI sangat penting.


(Foto: Freepik.com/shurkin_son)


BERAT BADAN TURUN

Selama menyusui, tenaga maupun nutrisi akan berpindah ke anak, sehingga penurunan berat badan pun dapat berjalan lebih cepat. Ini merupakan salah satu manfaat ASI eksklusif yang paling disukai pada ibu. 

(BACA JUGA: 5 Penyebab Bayi Tidak Mau Minum ASI)

Namun perlu diingat, pastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang. Oleh karena itu, Moms harus rutin mengonsumsi buah, sayur, serta makanan berprotein tinggi untuk meningkatkan energi di dalam tubuh.

(Elizabeth Puspa/Mondials Anindhita, Foto: Freepik.com/freepic.diller)