Ketika si Kecil hanya mau menu yang itu-itu saja, pastikan Anda menyediakan beberapa jenis makanan sehat ini.

Durasi baca: 55 detik.


Picky eater atau suka pilih-pilih makanan merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh anak-anak. Mulai dari usia balita, si Kecil sudah bisa merasakan dan memilih makanan apa yang ia suka. Terkadang, hal ini suka membuat orangtua menjadi jengkel, karena si Kecil tidak mau makan makanan yang sudah disediakan. 

(BACA JUGA: 5 Cara Mengatasi Kebiasaan Buruk Anak yang Suka Mengemut Makanan)


Biasanya ia hanya mau makan makanan yang ia sukai, bahkan kadang makanan tersebut tidak memiliki kandungan nutrisi sama sekali. Berikut merupakan daftar 5 makanan sehat untuk anak yang suka pilih-pilih makanan.


TELUR

Makanan sehat untuk anak picky eater yang pertama adalah telur. Dalam satu telur terdapat protein, vitamin A, dan B12 yang tentu saja sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Tambahkan telur ke dalam menu sehari-hari anak dengan berbagai variasi, agar ia tidak bosan.



(Foto: Freepik.com/Rcool_studio)


APEL

Apel merupakan salah satu makanan sehat untuk anak picky eater yang bisa Anda sediakan. Selain mudah dikonsumsi, apel juga memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan tubuh anak dan rasanya pun enak. 


Pastikan Anda mencuci apel sebelum si Kecil konsumsi dan sebaiknya dikonsumsi bersama kulitnya. Karena kulit apel dipercaya memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh anak.