Jaga kesehatan keluarga terutama si Kecil dengan beberapa tips berikut ini.

Durasi baca: 55 detik.


Saat ini keadaan dunia sedang tidak baik. Munculnya virus corona atau COVID-19 tentu membuat seluruh orang di dunia khawatir. Apalagi setelah WHO menerapkan bahwa status virus corona dinaikkan menjadi pandemi. 


Hal ini membuat semua orang tersadar bahwa sangat penting menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh. Pasalnya, virus corona bisa menyerang siapa pun mulai dari orang dewasa hingga bayi yang tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat. 

(BACA JUGA: 5 Jenis Pekerjaan Rumah yang Bisa Anak Lakukan untuk Membantu Orangtua)


Oleh karena itu, sangan penting bagi Anda orangtua untuk tahu cara meningkatkan daya tahan tubuh anak di tengah pandemi virus corona ini.


PERBANYAK MAKAN SAYUR

Tips meningkatkan daya tahan tubuh anak yang pertama adalah perbanyak mengonsumsi sayur. Mengapa? Karena sayur-sayuran kaya akan vitamin, serat, dan zat lainnya yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Pastikan setiap hari Anda menyiapkan berbagai macam menu dengan bahan sayur ya, Moms.



(Foto: Freepik.com)


BUAH-BUAHAN

Selain sayur, ada baiknya si Kecil juga mengonsumsi buah-buahan. Pilih buah-buahan yang kaya akan vitamin C, karena vitamin tersebut dipercaya bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan virus. Anda bisa menyajikan buah potong yang segar atau jus buah untuk si Kecil.