Membiarkan si Kecil mengemut makanan bukanlah hal yang baik. Anda harus segera mencari cara untuk mengatasinya. Ikuti cara dari GLITZMEDIA.CO berikut ini.


Mengemut makanan merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dilakukan balita atau anak-anak ketika jam makan tiba. Kondisi ini tentu saja bisa membuat aktivitas makan menjadi lama hingga berjam-jam. Tak jarang, hal ini kadang bisa membuat kesabaran Anda hilang dan emosi memuncak. Namun, memarahi atau membentak bukanlah solusi yang tepat untuk masalah ini.

(BACA JUGA:5 Ciri-Ciri Anak Kurang Gizi yang Harus Anda Tahu)

Berikut ada 5 cara  mengatasi kebiasaan buruk anak yang suka mengemut makanan yang bisa Anda terapkan. Simak di bawah ini, ya.


MAKAN BERSAMA

Cara mengatasi kebiasaan buruk anak yang suka mengemut makanan adalah dengan mengajaknya makan bersama. Aktivitas ini bisa menjadi ajang pembelajaran anak agar mau menghabiskan makan tepat waktu tanpa diemut. Di sini Anda bisa berperan sebagai ‘guru’ yang memberikan contoh makan yang baik.

Mulai dari bagaimana memasukkan makanan ke dalam mulut, cara dan lama mengunyah, dan menelan. Ajak si Kecil untuk mengikuti tahapan yang Anda berikan. Dengan begitu ia akan terbebas dari mengemut makanan.


PERHATIKAN PORSI MAKANAN

Porsi makanan yang tidak sesuai dengan kemampuan anak ternyata juga bisa menjadi penyebab anak mengemut makanan. Oleh karena itu, ketika Anda sedang mempersiapkan makanan untuk si Kecil, perhatikan porsinya. 


Lebih baik Anda memberikan porsi sedikit terlebih dahulu, jika sudah habis, dan ia meminta lagi, baru Anda tambahkan porsinya. Dan jangan memaksanya untuk menghabiskan makanan jika ia sudah merasa kenyang.


JADWAL MAKAN

Menentukan jadwal makan yang rutin setiap harinya adalah cara Anda mengatasi kebiasaan buuk anak suka mengemut makanan berikutnya. Hal ini tentu saja menjadi cara memberitahu anak bahwa makan merupakan salah satu kegiatan wajib yang tidak boleh terlewati. 

(BACA JUGA:5 Masalah Kesehatan Anak Akibat Terlalu Banyak Menonton TV)

Cara ini juga bisa menjadi ajang mendisiplinkan anak. Ingatkan ia bahwa, makan tidak boleh dilakukan bersamaan dengan kegiatan lain, seperti bermain.


AJAK ANAK BERBELANJA DAN MASAK

Cara mengatasi kebiasaan buruk anak yang suka mengemut adalah dengan melibatkan anak dalam berbelanja, memutuskan menu, hingga memasak. Ajak ia untuk berbelanja di tukang sayur, pasar tradisional, atau supermarket. Berikan pilihan menu yang memang menjadi favoritnya. Biarkan ia mengambil bahan-bahannya sendiri. 


Setelah itu, ajak ia untuk memasak bersama. Dengan demikian, Si Kecil pasti akan menjadi lebih semangat makannya dan merasa dihargai karena diajak beraktivitas bersama.


MAKAN SENDIRI

Memberikan kepercayaan kepada anak untuk makan sendiri adalah cara mengatasi kebiasaan buruk anak suka mengemut berikutnya. Anak yang selalu disuapi akan mengembangkan sikap yang pasif dan selalu menunggu perintah untuk membuka mulut dan menelan makanan. 

Oleh karena itu, Anda sudah harus bisa melepaskan anak untuk makan sendiri. Sehingga ia akan belajar mengukur waktu yang dibutuhkan untuk makan. Namun, jangan lupa untuk selalu mengawasi dan memperhatikan ya, Moms.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/jcomp/protooleh)