Beberapa cara ini dinilai ampuh mengatasi bayi susah tidur.

Durasi baca: 50 detik.


Moms, memiliki pengalaman si Kecil yang susah tidur di malam hari? Biasanya ketika bayi susah tidur artinya ia mengalami sesuatu hal yang membuat tidak nyaman. Tetapi karena ia belum bisa mengungkapkan perasaannya sehingga ia hanya menangis.

(BACA JUGA: 7 Cara Cegah Bayi Jatuh dari Tempat Tidur)


Apabila hal ini terjadi, jangan panik ya, Moms. Ada beberapa cara mengatasi bayi susah tidur yang bisa dilakukan. Ini dia.


POLA TIDUR

Cara mengatasi bayi susah tidur yang pertama adalah membuat pola tidur yang tepat. Walaupun sebenarnya waktu tidur bayi belum menentu di awal, tetapi biasanya bayi baru lahir tidur selama 16 jam atau lebih dalam sehari.


Jadwal tidur yang lebih konsisten akan muncul ketika usia bayi mulai matang. Pada usia 4 hingga 4 bulan, banyak bayi yang tidur setidaknya lima jam sekali.



(Foto: Freepik.com)


TIDUR DI KAMAR YANG SAMA

Cara mengatasi bayi susah tidur yang kedua adalah bayi tidur di kamar yang sama dengan Anda, namun tidak dalam kasur yang sama. Hal ini mungkin bisa membuat si Kecil tidur lebih nyaman dan aman karena berada dalam satu ruangan dengan Anda.

(BACA JUGA: Ampuh! Begini Cara Menghentikan Tangisan Bayi)


MAKANAN TERTENTU

Cara mengatasi bayi susah tidur yang ketiga adalah mengonsumsi makanan tertentu. Mulai dari kalkun, pasta, ikan tuna, salmon, sayuran berdaun hijau, pisang, dan roti. Makanan tersebut dinilai mengandung tinggi triptofan yang bisa membantu bayi tidur lebih nyenyak.


Sumber: Orami Parenting


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/jcomp)