Beberapa langkah penting mengatasi anak 1 tahun susah makan.


GTM atau gerakan tutup mulut kerap terjadi pada batita ketika kehilangan nafsu makan. Tentu saja hal ini menimbulkan kekhawatiran para Moms karean asupan nutrisi si Kecil jadi terganggu. Walaupun tidak berlangsung lama, ada cara mengatasi anak 1 tahun susah makan yang bisa Moms lakukan agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi dengan baik. Simak di bawah ini ya, Moms.


JANGAN DIPAKSA

Cara mengatasi anak 1 tahun susah makan yang pertama adalah jangan memaksa. Nah, daripada memaksakan untuk menghabiskan seluruhnya, lebih baik berikan waktu jeda supaya nafsunya untuk kembali timbul. Memberikan paksaan atau ancaman hanya akan membuatnya semakin menolak dan menimbulkan trauma setiap jam makan tiba.

(BACA JUGA: 4 Resep MPASI Daging Sapi untuk Bayi)


FINGER FOOD

Terapkan teknik finger food dan membebaskan si Kecil untuk memilih serta memakan apa pun yang ada dihadapannya tanpa perlu Moms larang. Cara ini tidak hanya membuat nafsu makannya meningkat, tetapi juga bermanfaat untuk mengasah perkembangan motoriknya.


MAKAN DALAM PORSI KECIL

Cara mengatasi anak 1 tahun susah makan berikutnya adalah lebih baik berikan anak makan dalam porsi kecil tetapi lalukan lebih sering. 


Misalnya, Moms memberikan sarapan pada pukul 09:00 dilanjutkan dengan camilan pada pukul 10:00, pukul 11:30 makan siang, pukul 13:00 memberikan susu, selanjutnya selingi dengan buah, hingga saat makan sore tiba. Cara ini dapat memastikan kebutuhan nutrisi anak tetap terpenuhi.



(Foto: Freepik.com)


SUASANA MENYENANGKAN 

Suasana yang menyenangkan akan meningkatkan mood anak, sehingga keinginannya menyantap makanan turut terbangun. Moms dapat memperdengarkan musik kesukaannya sembari bernyanyi dan tertawa hingga memberikan permainan seperti lego dan puzzle untuk mengalihkan perhatiannya. 


DISIPLIN WAKTU MAKAN 

Biasakan anak untuk makan pada waktu dan tempat yang tepat, yakni setiap jam yang sama, tidak berubah-ubah. Saat makan, pastikan si Kecil duduk di baby chair supaya tingkat disiplinnya semakin terbangun.  


Selain itu, hentikan kebiasaan mengajak anak makan sembari berjalan-jalan, karena asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat terserap secara maksimal. Tidak hanya itu, kebiasaan ini akan membuatnya enggan untuk makan jika sewaktu-waktu Anda harus menyuapinya di dalam rumah.


(Agnes Pryscilla/Anggia Hapsari/Mondials Anindhita, foto: Freepik.com)