×

Stay in The know

Motherhood

8 Tips Agar Anak Mau Makan Makanan Sehat

8 Tips Agar Anak Mau Makan Makanan Sehat
Mondials Anindhita

Sun, 29 March 2020 at 09.02

Ketika si Kecil tidak mau makan sayur dan buah, lakukan beberapa tips berikut ini.

Durasi baca: 50 detik.


Memiliki buah hati merupakan anugerah terindah bagi orangtua. Pasalnya, anak bisa memberikan rasa bahagia untuk Anda dan suami. Namun tentu saja, merawat dan membesarkan anak bukanlah hal yang mudah. Tidak ada sekolah untuk orangtua, begitulah istilahnya. 


Setiap orangtua pasti mengharapkan anaknya dapat tumbuh dengan sehat, bahagia, pintar, dan sebagainya. Untuk mencapai hal tersebut, terdapat berbagai macam tantangan yang harus Anda alami, jalankan, dan lewati dengan baik. Misalnya, ketika si Kecil tidak mau makan makanan sehat yang sudah Anda buat, ia hanya ingin mengonsumsi makanan siap saji, camilan, atau makanan atau minuman yang mengandung pemanis setiap harinya. 

(BACA JUGA: Si Kecil Picky Eater? Berikan 5 Jenis Makanan Sehat untuk Anak Berikut Ini)


Tentu hal ini membuat Anda bingung dan khawatir akan kesehatan serta tumbuh kembang si Kecil. Pasalnya, sangat penting untuk mengenalkan makanan sehat pada si Kecil sejak dini. Agar ia bisa tumbuh menjadi anak yang kuat, sehat, dan tidak mudah terpapar berbagai macam virus penyakit di luar sana. 



(Foto: Freepik.com/prostooleh)


Untuk mengatasi anak yang tidak mau makanan sehat, jangan gunakan amarah dan emosi ya, Moms. Anda dituntut untuk lebih kreatif mengatasi masalah ini. Dilansir dari cnn.com, ada 8 tips yang bisa Anda lakukan agar anak mau makan makanan sehat.


  • Jangan biasakan si Kecil mengonsumsi atau bahkan ketagihan makanan manis.
  • Buat makanan sehat yang menarik bagi si Kecil, mulai dari komposisi warna, bentuk, dan rasa.
  • Ajak si Kecil masak makanan sehat untuknya sekaligus kenalkan ia berbagai manfaat dari makanan sehat tersebut.
  • Biarkan si Kecil memilih makanan sehat apa yang ingin ia makan. Misalnya memilih buah, sayuran, camilan, dan daging.
  • Menjadi role model yang baik. Pastikan Anda dan suami juga mengonsumsi makanan sehat agar si Kecil tertarik mengikuti Anda.
  • Siapkan bekal makan siang untuk si Kecil di sekolah dengan makanan yang penuh nutrisi, terdiri dari sayuran dan buah segar.
  • Lebih kreatif dan bereksplorasi. Misalnya si Kecil tidak mau makan sayur tapi ia suka minum jus, Anda bisa mencampur sedikit sayuran di dalam jus tersebut.
  • Bicarakan tentang warna makanan. Jelaskan bahwa makanan yang memiliki warna alami beragam bisa menyehatkan tubuh dan makanan tersebut bisa didapatkan dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, atau daging.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com)

You Might Also LIke