×

Stay in The know

Glitz Journal

Waktunya Berhenti Merokok dengan Cara Alami

Waktunya Berhenti Merokok dengan Cara Alami
Ayu Utami

Sat, 23 June 2018 at 09.02

Atasi keinginan menghisap rokok dengan asupan ini

Durasi baca: 40 detik


Berhenti dari kebiasaan mungkin akan cukup sulit, termasuk memangkas kebiasaan merokok. Namun ada beberapa makanan yang ternyata dapat membantu Anda untuk mengurangi keinginan merokok. 

(BACA JUGA: Terlalu Sering Merokok Menyebabkan Payudara Mengendur dan Puting Menghitam)


Berikut di bawah ini akan dijelaskan informasi mengenai jenis makanan yang dapat mengalihkan hasrat untuk merokok yang bisa Anda terapkan.


1. Sayuran

Sayuran yang dimaksud di sini adalah sayuran cruciferous. Misalnya saja kol, brokoli, kembang kol, dan bok choy. Sayuran-sayuran tersebut dapat meminimalkan resiko terjadinya kanker paru pada seseorang. Kandungan isothiocyanat alami pada sayuran tesebut dapat mencegah berkembangnya sel kanker.

2. Teh

Terdapat suatu studi yang mengungkapkan bahwa kemungkinan untuk berkembangnya kanker paru pada perokok yang rutin mengonsumsi teh hitam atau teh hijau lebih kecil jika dibandingkan dengan perokok yang tidak mengonsumsi teh. Hal ini dikarenakan kandungan katekin berkonsentrasi tinggi pada teh dimana termasuk senyawa fitokimia dan dikenal dengan flavanoid. Kandungan zat ini bisa membantu Anda untuk tidak nafsu merokok.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke