Stay in The know

ads

Glitz Journal

Tips Melakukan Detox Kulit

Tips Melakukan Detox Kulit

Tidak hanya tubuh, kulit pun perlu detoks untuk menjaga kulit tetap sehat.

Durasi baca: 55 detik


Penggunaan make up, polusi, dan kotoran menjadi penyebab kulit mudah berjerawat, tampak kusam, dan lelah. Detoks kulit bermanfaat untuk membantu menghilangkan kotoran, polutan, sel kulit mati, dan merevitalisasi kulit. 

(BACA JUGA: Sudahkah Anda Melakukan Hair Detox)


Anda dapat melakukan detoksifikasi kulit di rumah dengan beberapa cara berikut: 


RUTIN MEMBERSIHKAN WAJAH 

Membersihkan wajah adalah salah satu rutinitas wajib yang harus dilakukan setiap hari. Apapun aktivitas kecantikan Anda, detox kulit bisa diawali dengan membersihkan wajah dua kali sehari saat pagi dan malam. 


Kulit wajah yang bersih menjadi kunci utama kulit yang sehat. Anda bisa memilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulis Anda. 


GUNAKAN MASKER

Masker bisa digunakan untuk menghilangkan kotoran dan lapisan kulit bagian luar. Untuk detoks kulit, pilih masker yang berbahan dasar lumpur atau mud mask. Masker lumpur dipercaya bisa membersihkan kulit dengan menyeluruh. 


Namun, masker ini dapat membuat kulit terasa kering. Sehingga setelah menggunakan masker lumpur, lanjutkan dengan perawatan kulit harian seperti toner, serum, dan pelembap. 


HIDRASI KULIT

Setelah melakukan pembersihan dan menjaga hidrasi kulit melalui skincare, jangan lupa untuk menghidrasi kulit dari dalam. The Institute of Medicine merekomendasikan sebaiknya minum air mineral sebanyak 2,7 liter dalam sehari. Jangan lupa untuk mengurangi asupan kafein serta minuman atau makanan yang mengandung kafein dan gula.


JAGA POLA MAKAN

Percuma saja merawat kulit jika tidakdiimbangi dengan makan makanan yang bergizi. Hentikan makan makanan cepat saji, makanan yang mengandung gula atau pun gorengan. 


Makan makanan tersebut dapat memicu pori tersumbat dan mengganggu proses detoksifikasi. Latih diri Anda dengan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur yang dapat membantu kulit wajah tampak lebih glowing.


Jika sulit untuk melakukannya. Lakukan secara bertahap. Awali dengan mengatur pola makan selama tiga hari dalam sebulan, lalu tingkatkan menjadi seminggu dalam sebulan, dan seterusnya hingga Anda benar-benar dapat berkomitmen untuk melakukan pola menu sehat.


(Ratih Dwiningtyas) 

 


You Might Also LIke