Stay in The know

Glitz Journal

Minuman yang Harus Dihindari Saat Haus

Minuman yang Harus Dihindari Saat Haus

Jangan minum ketiga jenis minuman ini jika Anda tidak ingin makin haus. 

Durasi baca: 55 detik


Saat dahaga melanda, Anda membutuhkan banyak cairan. Anda pun perlu minum. Namun, ternyata tidak semua minuman baik untuk dikonsumsi saat sedang haus. 


Ada beberapa minuman yang hanya memberikan kesegaran semu dan kemudian malah menyebabkan Anda semakin haus. Berikut ini 3 jenis minuman yang harus dihindari saat Anda sedang haus. 

(BACA JUGA: Inilah Proses Penyembuhan dan Pencegahan Kanker Payudara yang Wajib Anda Tahu)



TEH DAN KOPI

Segelas es teh manis atau kopi saat cuaca panas dan haus memang segar. Namun kandungan kafein pada dua minuman tersebut akan membuat Anda semakin dehidrasi. Selain itu, kopi dan teh juga bersifat diuretik yang akan membuat Anda ingin terus biang air kecil dan semakin haus setelahnya. 



MINUMAN BERSODA

Siapa yang tidak suka dengan segelas minuman bersoda pada cuaca yang panas ini? Faktanya minum minuman bersoda berpotensi memperparah dehidrasi serta mencederai ginjal. Selain itu, soda juga menimbulkan risko berbagai macam penyakit seperti diabetes, kegemukan, dan sebagainya. 

(BACA JUGA: Kombinasi Makanan Sehat untuk Camilan Malam Hari)



MINUMAN BERALKOHOL

Sama halnya dengan kopi dan teh, minuman beralkohol juga bersifat diuretik. Artinya minuman ini akan membuat intensitas buang air kecil meningkat dan akan membuat kondisi dehidrasi semakin parah. 


Saat haus, minum air mineral adalah pilihan yang paling baik. Air mineral mempunyai peran penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Selain itu, air mineral juga tidak memberikan efek samping yang buruk untuk tubuh sehingga aman dikonsumsi saat haus. 


(Ratih Dwiningtyas, foto: Pexel.com/ Kyle Lui/ Rawpixel.com)


You Might Also LIke