Stay in The know

ads

Glitz Journal

Suka Makan Makanan Pedas? Ini keuntungannya

Suka Makan Makanan Pedas? Ini keuntungannya

Tak hanya membuat Anda makin berselera makan, makanan pedas alami juga berguna untuk kesehatan. 

Durasi baca: 55 detik



Bagi sebagian besar orang Indonesia, makan hidangan dengan cita rasa pedas selalu dapat membangkitkan selera makan. Itulah sebabnya, penggunaan aneka macam sambal yang pedas selalu ada dalam sajian kita. Meskipun makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan, namun makan makanan pedas alami memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti: 

(BACA JUGA: Rekomendasi Tempat Hangout Jumat Malam di Kemang versi GLITZMEDIACO)



MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN

Kalau Anda sedang berdiet, tidak ada salahnya menambahkan beberapa potong cabai pada makanan Anda. Cocok untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Hal ini karena cabai mempunyai efek termogenik yang bermanfaat membakar lebih banyak lemak dalam tubuh. 


ANTIOKSIDAN ALAMI

Selain itu, cabai juga mengandung vitamin C dalam dosis besar, zat antioksidan lain, serta zat capsaisin. Hal ini menyebabkan cabai bisa membantu melawan berbagai penyakit termasuk menghambat serta mencegah pertumbuhan sel kanker.


MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Selain bermanfaat untuk mencegah kanker, zat capsaisin dalam cabai juga membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat serta mencegah pembekuan darah. Kandungan vitamin C dan A pada cabai juga mampu memperkuat dinding otot jantung dan melancarkan peredaran darah. 


Hal yang tidak kalah penting adalah cabai membantu meredakan stres. Saat mengkonsumsi makanan pedas, hormon serotonin dan endorphin akan meningkat dan membantu mengurangi stres dan depresi. 


(Raith Dwiningtyas, foto: Pexels.com/ Icon0.com)

You Might Also LIke