Stay in The know

Glitz Journal

Hal-Hal Pemicu Malas Bergerak. Pernah?

Hal-Hal Pemicu Malas Bergerak. Pernah?

Malas bergerak akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, terutama soal risiko obesitas

Durasi baca: 50 detik.


Pernah dengar istilah ‘mager’ alias males gerak? Istilah ini menggambarkan suasana saat Anda sedang malas melakukan kegiatan apapun. Sebenarnya sesekali bermalas-malasan tidak apa-apa, terutama bagi Anda yang memiliki aktivitas super padat setiap hari. Namun jika dilakukan secara terus menerus, mager bisa membuat produktivitas menurun. Tapi tahukah Anda, ternyata mager atau males gerak bisa juga dipicu oleh beberapa hal. Seperti patah hati hingga waktu libur. Berikut ini akan dijelaskan lebih lanjut soal hal-hal yang dapat memicu Anda jadi malas bergerak. 

(BACA JUGA: Olahraga 5 Menit Bagi si Pemalas)


PATAH HATI

Saat patah hati, dunia seakan berhenti berputar dan menjadi gelap sehingga Anda merasa kurang semangat menjalani hidup. Bahkan ada beberapa orang yang malas makan, malas mandi, bahkan malas bangun dari tempat tidur. Tidak sedikit yang akhirnya bermalas-malasan ditempat tidur dan stalking sosial media mantan. Coba pikir lagi, sudah berapa banyak waktu yang terbuang karena malas bergerak akibat patah hati?


SEDANG ASYIK BERLIBUR

Liburan memang menyenangkan, tapi tidak jarang saat liburan kita berubah jadi makhluk paling malas. Malas bangun pagi, malas mandi dan hanya tidur-tiduran sambil nonton. Meskipun waktunya bersantai-santai, tidak ada salahnya untuk mengganti liburan dengan sesuatu yang lebih positif. Seperti bersih-bersih, masuk ke dapur dan mencoba menu baru, atau membaca buku.

 

BERKUTAT DENGAN APLIKASI ONLINE

Aplikasi online memang memudahkan hidup kita. Mulai dari media sosial hingga aplikasi belanja online. Lama berkutat dengan aplikasi akan membuat Anda lupa waktu. Terlebih, menikmati aplikasi dapat dilakukan sambil tidur di kasur. Jika Anda sering melakukan ini, otot-otot dan tulang Anda lama-lama akan kendur dan rapuh karena kurang pemanasan.


(Ratih Laksmana, foto: unsplash.com/kinga chicewicz)

You Might Also LIke