ads



Stay in The know

Glitz Journal

Cara Menghilangkan Kulit Gelambir Pasca Diet

Cara Menghilangkan Kulit Gelambir Pasca Diet

Jaga makan dan olahraga, jadi dua cara untuk menghilangkan kulit gelambir

Durasi baca: 55 detik.


Diet adalah salah satu cara mudah untuk menurunkan berat badan. Namun setelah berat badan turun, ada masalah lain yang sering dihadapi yaitu masalah kulit menggelambir. Setelah kehilangan berat badan secara drastis, kulit otomatis mengendur dan kemudian menggelambir.


Penyebab kulit menggelambir adalah karena saat gemuk kulit menjadi melar. Ketika tubuh mengurus, kulit yang melar tidak bisa kembali seperti semula. Karena itu perlu dilakukan beberapa upaya agar kulit yang melar ini bisa kembali seperti sedia kala. Berikut ini ada beberapa caranya!

(BACA JUGA: Beda Usia, Beda Pula Cara Diet untuk Turunkan Berat Badan. Ini Infonya!)


HINDARI DIET INSTAN

Hal pertama yang perlu Anda lakukan agar kulit tidak melar dan menggelambir adalah hindari diet instan. Saat berdiet, Anda tentu perlu menyesuaikan ritme tubuh. Selain jaga makan, olahraga juga perlu untuk dilakukan. Jika Anda berhasil melakukan keduanya, maka hasil yang Anda dapatkan juga akan maksimal. Tubuh langsing sekaligus kulit kencang.


JANGAN MENUNDA DIET

Hal kedua yang juga perlu Anda lakukan adalah jangan menunda diet. Banyak orang yang ingin berdiet tapi malas untuk memulainya. Jika Anda terus melakukan hal ini, maka lama-lama kelamaan bentuk tubuh Anda bisa jadi akan semakin besar. 


Semakin besar tubuh, maka Anda semakin perlu usaha lebih untuk mengembalikannya seperti semula. Sehingga, dianjurkan untuk jangan menunda diet demi tubuh yang sehat dan segar.


KONSUMSI MAKANAN DAN MINUMAN BERNUTRISI

Diet bukan berarti tidak makan atau menghindari konsumsi makanan tertentu. Anda tetap harus mengkonsumsi makanan bernutrisi seperti protein, omega-3, sayuran, dan juga banyak minum air putih. Makan makanan bernutrisi dan minum air putih yang cukup akan membantu menjaga elastisitas kulit. 


(Sarah Nabila, foto: rawpixel/pexels.com)

You Might Also LIke