Stay in The know

Glitz Journal

Atasi Mata Lelah dengan Dua Hal Ini

Atasi Mata Lelah dengan Dua Hal Ini

Rawat mata Anda agar lebih sehat.


Saat bulan puasa tidak hanya kondisi tubuh yang harus dijaga, jam tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan kantung mata atau mata lelah. Jika mata normal memiliki permukaan tanpa kantung hitam sedangkan mata lelah biasanya muncul mata bengkak dan kantung hitam. Agar mata lelah yang satu ini tidak bertambah parah, sebaiknya cobalah untuk melakukan beberapa hal berikut.


KOMPRES MATA DENGAN AIR HANGAT


Cara lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan mengompres mata dengan air hangat. Tujuan dari kompres mata ini adalah untuk menjadikan otot-otot mata menjadi lentur dan mata menjadi tidak tegang.


MENGHINDARI AKTIVITAS YANG BURUK

Aktivitas buruk yang akhirnya bisa menjadi rutinitas ini antara lain yaitu membaca atau menonton televisi pada jarak yang terlalu dekat. Hindari pula membaca di tempat gelap, hingga terlalu sering menatap layar komputer atau telepon genggam. Jika perlu, hindari aktivitas tersebut secara total setelah lepas dari jam kerja.


Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai upaya untuk menyembuhkan kelelahan pada mata ini. Dengan berusaha semaksimal mungkin melakukan cara-cara di atas diharapkan mata lelah ini bisa perlahan-lahan sembuh.


(Siwi Putri Pertiwi, foto: Pexels.com)

Author:

You Might Also LIke