×

Stay in The know

Glitz Journal

Anak Pilih-Pilih Makanan? Atasi Dengan Cara Berikut Ini!

Anak Pilih-Pilih Makanan? Atasi Dengan Cara Berikut Ini!
Asti Ajani

Sat, 4 August 2018 at 14.04

Alasan utama anak pilih-pilih makanan bermacam-macam, mulai dari tidak menyukai rasa makanannya hingga sering dipaksa makan oleh orangtuanya
Durasi baca: 55 detik.


Anda yang memiliki buah hati usia batita hingga balita, pasti pernah mengalami masalah ini. Anak-anak memiliki kecenderungan susah makan, karena mereka hanya mau makan makanan yang mereka suka saja. Sayur dan buah, sudah pasti tidak akan pernah masuk ke dalam jenis makanan kesukaan mereka. Satu atau dua kali Anda masih bisa membiarkan, namun jika terlalu sering anak juga akan mendapat dampak buruk terutama untuk kesehatannya. Berikut ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar si kecil tidak lagi pilih-pilih makanan.

(BACA JUGA: Anak Indonesia Mencicipi Makanan Korea)


PERKENALKAN SEMUA MAKANAN

Anak pilih-pilih makanan biasanya karena ia tidak mengetahui rasa dari makanan tersebut. Solusinya adalah orangtua wajib mengenalkan semua jenis makanan kepada anak terutama sayur dan buah-buahan. Dengan mengenalkan berbagai macam makanan pada anak, mereka bisa punya pilihan makanan yang lebih banyak daripada sebelumnya.

 

JANGAN DIPAKSA

Ada saat dimana anak memang benar-benar tidak mau mau makan makanan tertentu. Sehingga ada baiknya orangtua tidak memaksa anak untuk makan makanan tersebut. Kenalkan dan minta ia untuk mencobanya sedikit demi sedikit hingga ia merasa familiar dengan makanan tersebut.


ATUR KEBIASAAN MAKAN BERSAMA

Meskpun terdengar sepele, namun rutin makan bersama baik saat sarapan, makan siang atau makan malam, merupakan hal yang penting. Tidak hanya untuk membangun kehangatan antar anggota keluarga, momen makan bersama juga dapat menstimulasi otak anak soal melahap apapun makanan yang dihidangkan di atas meja. Anak akan mencontoh apa yang Ayah dan Ibunya lakukan, termasuk saat melahap makanan yang ada di atas meja.


(Ratih Laksmana, foto: today.com) 

You Might Also LIke