×

Stay in The know

Glitz Journal

3 Manfaat Makan Makanan Pedas Alami

3 Manfaat Makan Makanan Pedas Alami
Asti Ajani

Mon, 4 February 2019 at 08.01

Tak hanya nikmat, berikut manfaat yang akan didapat untuk Anda pencinta makanan pedas.

Durasi baca: 55 detik


Makanan pedas merupakan salah satu ciri khas makanan Indonesia. Tak jarang, banyak orang pun menambahkan sambal pada makanan mereka karena dapat menambah napsu makan. Meskipun terlalu banyak makan pedas bisa membuat Anda sakit perut, namun dalam jumlah yang tepat, makanan pedas punya banyak manfaat penting untuk tubuh, seperti:

(BACA JUGA: Inilah 5 Manfaat Tersembunyi yang Dapat Anda Rasakan dari Makanan Pedas)


MENURUNKAN BERAT BADAN

Kalau Anda sedang melakukan program diet, tidak ada salahnya menambahkan beberapa potong cabai pada makanan Anda. Hal ini karena makanan pedas membantu mempercepat proses metabolisme tubuh. Sehingga baik untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Cabai mempunyai efek termogenik yang bermanfaat membakar lebih banyak lemak dalam tubuh. 



ZAT ANTIOKSIDAN

Cabai juga mengandung vitamin C dalam dosis besar serta beberapa antioksidan lain. Zat kapsaisin dalam cabai juga dipercaya mampu mencegah sel yang dapat merugikan tubuh seperti sel kanker. 


MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Selain bermanfaat untuk mencegah kanker, zat kapsaisin dalam cabai juga membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat serta mencegah pembekuan darah. Kandungan vitamin C dan A pada cabai juga mampu memperkuat dinding otot jantung dan melancarkan peredaran darah. 


Hal yang tidak kalah penting adalah cabai ternyata dapat membantu meredakan stres. Hal ini karena saat mengkonsumsi makanan pedas, hormon serotonin dan endorphin akan meningkat dan membantu mengurangi stres dan depresi. 


(Ratih Dwiningtyas, foto: Pexel/ DXT_91/ Ceyhun Ozden)



You Might Also LIke