Agar traveling dapat berjalan dengan aman dan menyenangkan, hindari 5 jenis makanan ini!


Bijaklah memilih makanan yang kamu konsumsi saat sedang traveling. Salah sedikit mengonsumsi makanan, bisa merusak rencana perjalanan liburan yang sudah direncanakan sejak lama. Walaupun sebenarnya wisata kuliner saat traveling sah-sah saja, namun tetap harus memperhatikan jenis makanannya, apakah kondisi perut dan tubuh kamu bisa menerima makanan tersebut atau tidak.

(BACA JUGA:Tips Atur Keuangan untuk Liburan a la Selebriti. Patut Dicontoh!)


Berikut 5 jenis makanan yang harus dihindari saat traveling:


KEJU

Keju merupakan salah satu jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari saat traveling. Kenapa? Karena keju memiliki kandungan gas yang membuat lambung sulit mencernanya. Jika kamu makan makanan yang mengandung keju terlalu banyak dan tubuh memiliki sistem pencernaan yang cukup sensitif, bisa jadi selama perjalanan perut akan terus kembung dan tidak enak. 


MAKANAN DEEP FRIED

Selain mengandung lemak yang cukup banyak, terlalu banyak mengonsumsi makanan deep fried atau gorengan juga tidak baik bagi kesehatan tenggorokan. Karena gorengan dapat menyebabkan tenggorokan sakit dan luka sehingga memicu kamu alami batuk. Hal ini tentu akan membuat suasana perjalanan liburan kamu jadi tidak nyaman. Sesekali makan makanan yang digoreng tidak masalah, asal tetap ketahui batasannya.




SAYURAN MENTAH

Sayuran mentah memang termasuk ke dalam daftar makanan sehat. Tetapi saat sedang traveling, sebaiknya hindari makan makanan ini. Karena kamu tidak tahu pasti apakah sayuran tersebut tercemar polusi atau tidak, bagaimana kadar kebersihan air yang digunakan untuk membersihkan sayur, dan sebagainya.

Bakteri seperti e.coli, salmonella, dan listeria kerap hidup di dalam aneka sayuran yang mentah. Disarankan agar kamu mengonsumsi sayuran yang sudah matang saja.


TELUR MENTAH ATAU SETENGAH MATANG

Telur juga merupakan bahan makanan yang termasuk makanan sehat. Namun, telur juga bisa menjadi penyebab keracunan makanan. Bakteri salmonella yang ada di hewan unggas dan telur ayam bisa menimbulkan penyakit pada manusia, apabila tidak disajikan dengan baik.

Disarankan saat traveling, sebaiknya kamu mengonsumsi telur yang sudah matang dibandingkan telur mentah. Hal ini bertujuan agar tidak mengalami sakit yang tidak diinginkan saat traveling.

(BACA JUGA: 5 Kriteria Travel Buddy yang Paling Asyik Diajak Liburan!)


SODA

Saat traveling ke tempat yang cukup panas, soda merupakan minuman yang paling banyak dicari oleh wisatawan. Namun, disarankan kamu menghindari minum soda terlalu banyak saat traveling. Karena jika terlalu banyak mengonsumsi soda dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga bakteri dan virus mudah menyerang tuuh.

Saat traveling energi di dalam tubuh akan terkuras, sehingga kamu perlu asupan yang membuat tubuh menjadi lebih sehat. 



AIR KERAN ATAU TAP WATER

Beberapa negara di benua Eropa dan Asia menyediakan air keran yang dapat langsung diminum tanpa harus dimasak. Namun perlu diingat, tidak semua air keran bisa langsung diminum, kamu tetap harus hati-hati. Karena air bisa jadi terkontaminasi oleh bakteri, parasit, dan virus, yang dapat menyebabkan sakit perut, kram, bahkan diare. Lebih baik konsumsi air kemasan yang dijual di pasar swalayan atau mini market.

(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/rawpixel.com/Siraphol)