RUANGAN SEMPIT

Penyebab munculnya stres saat di rumah yang ketiga adalah, bisa jadi karena ruangan kerjamu sempit. Sebetulnya punya hunian atau ruangan yang sempit bukanlah alasan untuk merasa stres. Asalkan, kamu tidak memiliki banyak barang seperti yang dijelaskan di poin pertama.


Ruangan yang sempit kalau ditata dengan baik, justru akan terlihat sangat estetik dan Instagramable. Karena itu, buat kamu yang tinggal di hunian mini (entah rumah, apartemen, atau kamar kost) coba deh untuk beres-beres dan buang barang-barang yang memang tidak kamu perlukan.


Seperti kardus-kardus sepatu, kardus-kardus bekas pakaian, dan lain sebagainya. Selain memicu stres, menumpuk barang-barang semacam ini bisa memancing debu yang pada akhirnya juga tidak baik untuk kesehatan kamu.


BARANG-BARANG JADUL

Penyebab munculnya stres saat di rumah yang keempat adalah karena adanya barang-barang outdated alias jadul! Ya, barang-barang vintage atau klasik memang bagus untuk beberapa alasan. Tetapi kalau tampilannya sudah nggak keruan alias sudah usang, sebaiknya jangan dipertahankan.


Jual atau buang. Karena kalau dipertahankan hanya karena perkara sayang, yang ada pikiranmu malah carut-marut. Percaya deh, barang-barang yang mengandung nilai-nilai kenangan itu bisa membuat kita stress berat, lho!


Karena itu, kalau di rumah kamu sudah ada banyak sekali foto-foto kenangan bersama keluarga atau mungkin pasangan, sebaiknya pilah-pilah lagi mana yang mau dipertahankan dan mana yang mau disingkarkan.


Misalnya kamu mau mempertahankan foto, maka sofa atau kursi atau meja yang penuh kenangan tapi tampilannya sudah usang harus disingkirkan. Namun sebelum menyingkirkannya, kamu bisa memotretnya lebih dulu agar kenangan akan barang tersebut tidak sepenuhnya hilang.


KERJA DAN ISTIRAHAT DI TEMPAT YANG SAMA

Penyebab munculnya stres saat di rumah yang terakhir adalah karena kamu bekerja dan beristirahat di tempat yang sama. Itulah kenapa makanya kalau jam istirahat banyak karyawan memutuskan untuk pergi makan siang keluar kantor.


Alasannya ya supaya otaknya tidak jemu. Setidaknya ada pergantian suasana meskipun hanya satu sampai dua jam. Karena itu, usahakan untuk tidak bekerja di kamar tidur jika kamu merasa kamar tidur adalah tempat yang ideal untuk beristirahat.


Kamu bisa memilih ruangan lain seperti ruang makan, ruang TV, atau mungkin teras kalau memang ada. Intinya jangan pernah bekerja dan beristirahat di tempat yang sama. Percaya deh, perubahan suasana untuk kesehatan pikiran itu penting sekali.



(Foto: unsplash.com/yehleen gaffney)


(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/jeshoots.com)