Buat kamu yang sudah berkeluarga, percaya deh. Anak bukan satu-satunya penyebab!


Seiring dengan hadirnya pandemi di Indonesia hingga kini dan masih belum dinyatakan aman terkendali, banyak perusahaan memutuskan untuk menugaskan para karyawan-karyawannya untuk bekerja dari rumah.


Karena itulah banyak orang berlomba-lomba untuk menciptakan sudut ruangan yang nyaman, agar bisa mendukung produktivitas saat bekerja. Sebab, menurut insider.com tata ruangan di rumah atau tempat kamu bekerja, amat sangat penting untuk diperhatikan.


Tidak hanya mendukung produktivitas kamu saat bekerja, tetapi juga bisa membantu kamu terhindar dari stres! Selain tata ruang, ternyata ada hal-hal lain yang bisa memicu munculnya stres saat di rumah saja.


Kalau kamu merasa salah satu penyebab di bawah ini termasuk yang kamu alami, jangan berpikir dua kali untuk mengubahnya segera.

(BACA JUGA: Tips Memilih Furnitur untuk Kamar Tidur yang Sempit)


BARANG YANG MENUMPUK ATAU BERANTAKAN

Penyebab munculnya stres saat di rumah yang pertama, bisa disebabkan oleh banyaknya barang di rumah kamu. Bahkan saking banyaknya kamu sampai menumpuk-numpuk barang tersebut. Percayalah, pemandangan semacam ini amat sangat memuakkan.


Sehingga harus segera disingkirkan demi kepala yang lebih dingin dan segar. Tidak hanya itu. Buat kamu yang bekerja di kamar tidur, usahakan untuk rutin merapikan tempat tidur setelah bangun. Jadi saat jam kerja dimulai, kamu bisa fokus dan tenang.


Tidak terganggu oleh penampilan kasur yang hmm... berantakan! Selain itu, penampilan kamu yang berantakan juga bisa menjadi salah satu penyebab stres, lho. Karena itu, meskipun kamu bekerja dari rumah, coba deh bangun suasana seakan-akan kamu akan pergi ke kantor.


Misalnya dengan mandi, dandan, memakai pakaian yang biasa kamu pakai saat bekerja, dan lain sebagainya. Termasuk berhenti bekerja saat jam makan siang. Intinya bangun suasana yang mengingatkan kamu bahwa kamu sedang


KONDISI RUANGAN TERLALU GELAP

Penyebab munculnya stres saat di rumah yang kedua adalah bisa disebabkan oleh kondisi ruangan yang terlalu gelap. Tidak dipungkiri memang ada orang-orang yang suka berada di ruangan gelap. Bahkan lampu di ruangan itu juga pendarnya bisa dibilang temaram alias tidak terang.


Kalau kamu adalah orang yang hidup di dalam konsep ruangan seperti itu, nggak usah mengeluh tentang stres yang kamu rasakan. Karena kamu harusnya tahu persis apa penyebab stres yang kamu rasakan. Jika ingin terlepas dari stres saat di rumah, coba untuk ubah konsep ruangan tersebut.


Minimal ganti lampu di ruangan itu dengan yang watt-nya lebih tinggi, sehingga pendarnya jauh lebih terang. Percaya deh, kedua matamu pasti akan segar setelah lampunya diganti jadi lebih terang. Kalau di ruangan tersebut kebetulan ada jendela, usahakan untuk rutin membuka jendela hingga siang hari.


Supaya sirkulasi udara di ruangan tersebut juga bisa berganti. Menurut Cecille Ahrens selaku Psychoterapist mengungkapkan bahwa sirkulasi udara bisa membantu otak untuk menyerap oksigen yang lebih banyak. Ketika kadar oksigen seseorang terpenuhi, maka secara otomatis tubuhnya juga akan lebih segar dan lebih produktif.



(Foto: unsplash.com/alexander possingham)