Agar pekerjaan dapat berjalan lancar selama puasa, lakukan beberapa tips ini.

Durasi baca: 55 detik.


Selama berpuasa tubuh menjadi lebih lemas dan sulit berkonsentrasi. Hal ini dipengaruhi karena kadar gula darah di dalam tubuh menurun yang menyebabkan Anda mudah mengantuk dan cepat lelah. Sebenarnya ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk kembali fokus dan produktif bekerja meski berpuasa seperti berikut.

(BACA JUGA: Agar Puasa Lancar, Hindari 4 Jenis Minuman Ini Saat Sahur)


MENU SAHUR YANG TEPAT

Menu sahur sangat menentukan energi Anda selama berpuasa. Kurangi asupan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat, karena hanya akan membuat Anda cepat lapar dan lemas. Pilihlah menu sahur yang kaya protein dan lemak sehat. 


PERENCANAAN KERJA YANG JELAS 

Sebelum bekerja, sebaiknya Anda sudah tahu apa yang mau dilakukan pada hari tersebut. Sehingga tidak banyak waktu terbuang sia-sia dan membuat konsentrasi terbelah karena jadwal yang berantakan. 



(Foto: Freepik.com/pressfoto)


Pilihlah jenis pekerjaan yang ringan terlebih dahulu, supaya energi yang ada dapat tersimpan, tidak mudah bosan dan tetap dapat fokus bekerja dalam waktu lama.