Stay in The know

Career & Money

Tetap Fokus di Kantor Meski Tanpa Kopi

Tetap Fokus di Kantor Meski Tanpa Kopi

Lakukan ini untuk tetap fokus selama puasa

Durasi Baca: 50 detik.


Anda mungkin sudah terbiasa menikmati secangkir kopi untuk tetap fokus pada pekerjaan. Namun hal ini tidak bisa dilakukan ketika kewajiban puasa harus dijalankan. Untuk mengatasinya, beberapa kegiatan ini bisa Anda lakukan demi mengembalikan fokus pada pekerjaan, sama seperti efek dari meneguk cairan hitam pekat kegemaran banyak orang.


(BACA JUGA: Kopi Tidak Selalu Membuat Anda Menjadi Lebih Kreatif)


BERANJAK DARI TEMPAT DUDUK

Hilangkan rasa bosan dan suntuk dengan beranjak dari tempat duduk. Sejenak lakukan eksplorasi pada ruangan kantor dan ubah fokus tidak pada pekerjaan. Hal ini bisa menyegarkan kembali pikiran yang suntuk dan mengembalikan konsentrasi yang hilang.




DENGARKAN MUSIK

Banyak studi yang dilakukan untuk mencari kaitan antara musik dan konsentrasi seseorang. Anda bisa mendengarkan musik klasik atau alunan lain yang sudah menjadi kegemaran. Biasanya, tiap orang sudah memiliki musik atau lagu andalan yang bisa meningkatkan semangat saat beraktivitas.


LAKUKAN PEREGANGAN

Berada pada satu posisi yang sama selama berjam-jam bisa membuat beberapa otot tubuh menjadi kaku. Lakukan sedikit peregangan agar tubuh menjadi lebih rileks dan terhindar dari pegal-pegal. Relaksasi dengan melakukan peregangan sedikit banyak bisa mengembalikan konsentrasi.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke