Stay in The know

Intermezzo

Jangan Konsumsi Makanan Ini Bila Hendak Naik Pesawat

Jangan Konsumsi Makanan Ini Bila Hendak Naik Pesawat

Kopi hingga sayur brokoli, menjadi jenis makanan yang dapat mengganggu perjalanan selama di pesawat.

Durasi baca: 1 menit.


Saat ingin bepergian naik pesawat, Anda tentu harus mengikuti prosedur atau aturan tertulis yang wajib diikuti demi keselamatan selama perjalanan. Lebih dari itu, sebetulnya ada juga beberapa peraturan tidak tertulis tentang naik pesawat yang harus Anda ketahui.


Contohnya, usahakan untuk mengunyah saat take off. Gerakan mengunyah saat take off, akan membuat mulut Anda terbuka dan bergerak. Pergerakan mulut ini menjadi proses pergantian udara. Sehingga, dapat meminimalisir risiko dengung yang biasa muncul di telinga akibat tekanan udara.

(BACA JUGA: Perjalanan Aman Menggunakan Pesawat untuk Penderita COPD)


Anjuran semacam ini tentu saja tidak tertulis, tetapi penting untuk diikuti. Apalagi jika Anda melakukan penerbangan untuk waktu yang cukup panjang. Udara yang masuk ke telinga akan sulit keluar dan menyebabkan Anda mengalami gangguan pendengaran sementara.


Sama halnya dengan anjuran tersebut, ternyata ada beberapa jenis asupan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi sebelum naik pesawat. Jenis-jenis asupan ini, disinyalir akan menyebabkan gangguan dan ketidaknyamanan selama terbang. Apa saja jenis asupan tersebut? Langsung saja baca artikel selengkapnya di bawah ini.




KOPI

Asupan pertama yang harus dihindari adalah kopi. Beberapa orang memang ada yang tidak bisa hidup tanpa kopi. Namun tahukah Anda bahwa mengonsumsi kopi sebelum naik pesawat ternyata sangat tidak dianjurkan?


Kopi atau jenis minuman kafein lainnya ternyata bisa membuat tubuh dehidrasi. Kopi dikenal sebagai salah satu jenis fat burner atau pembakar lemak. Ketika minum kopi, Anda pasti akan bolak-balik ke kamar mandi. 


Bolak-balik ke kamar mandi menjadi pertanda jumlah kadar air di dalam tubuh Anda akan semakin berkurang. Inilah yang kemudian membuat kopi menjadi salah satu asupan yang seharusnya dihindari sesaat sebelum naik pesawat. Dibanding harus minum kopi, gantilah dengan air mineral.


SAYURAN MENGANDUNG GAS

Asupan kedua yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum naik pesawat adalah makanan yang mengandung gas seperti brokoli, kol, dan lain sebagainya. Jenis sayuran ini terbilang sulit untuk dicerna dengan sempurna oleh usus halus. Sehingga ketika sampai di usus besar, sayur-sayuran ini akan difermentasi lalu menghasilkan gas yang cukup banyak.


MAKANAN CEPAT SAJI

Asupan berikutnya yang juga harus dihindari adalah makanan cepat saji atau junk food. Makanan cepat saji memang dikenal mengenyangkan. Karena itulah makanan cepat saji menjadi jenis makanan yang harus dihindari sebelum naik pesawat.


Tekanan udara di pesawat begitu tinggi, ketika perut Anda terlalu penuh risiko mual dan muntah juga akan tinggi. Sehingga, bila Anda ingin makan sebelum naik pesawat sebaiknya pilih jenis-jenis makanan yang aman. Seperti roti, buah, biskuit, hingga telur.




(Andiasti Ajani, foto: robin stickel, suhyeon choi/unsplash.com)

You Might Also LIke