Manfaat biji chia untuk kecantikan.

Durasi baca: 1 menit.


Ketika bingung memilih perawatan wajah, Anda bisa menggunakan biji chia. Biji ini berasal dari tanaman bernama Salvia hispanica, salah satu dari jenis tanaman mint. Bentuknya hampir mirip dengan biji selasih ini berasal dari Meksiko yang kemudian menyebar ke daerah Amerika Selatan, lalu ke negara lainnya hingga masuk ke Indonesia. Karena kaya akan berbagai nutrisi seperti omega 3, omega 6, omega 9, kalsium, protein, fosfor, zat besi dan berbagai vitamin, biji chia menjadi salah satu superfood. Meskipun rasanya hambar, biji chia memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan wajah seperti berikut.


MENCEGAH PERADANGAN

Kandungan omega 3 dalam biji chia bisa mencegah berbagai peradangan kulit seperti dermatitis atopik (gejala gatal-gatal parah yang memerah) dan psoriasis (jenis peradangan yang membuat kulit terlihat bersisik berwarna keperakan). Journal of the American Academy of Dermatology melaporkan bahwa 37% pasien psoriasis  yang dirawat di rumah sakit mendapatkan perbaikan hingga 50% setelah diberi omega 3. 


SEBAGAI ANTIOKSIDAN

Biji chia juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari berbagai radikal bebas. Ini membuat kulit tubuh atau wajah akan terhindar dari berbagai polusi atau sinar ultraviolet berlebih yang menyebabkan kulit menjadi kusam, dan mengalami hiperpigmentasi. Selain itu, antioksidan juga mampu untuk mencegah bakteri penyebab munculnya jerawat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Michele Silveira Coelho dan teman-temannya dari Federal University of Rio Grande menyebutkan bahwa biji chia mengandung felonil (salah satu jensi senyawa antioksidan) yang efektif dalam menetralikan 70% radikal bebas. 



(Foto: Naturalbeautyworkshop.com)