Stay in The know

Skincare

Jerawat Tak Kunjung Hilang Juga? Coba Hindari Mengonsumsi Jenis Makanan Ini

Jerawat Tak Kunjung Hilang Juga? Coba Hindari Mengonsumsi Jenis Makanan Ini

Ahli dermatologi asal New York menyarankan menghindari bahan makanan tertentu untuk mereka yang berjerawat.  

Tidak dapat dipungkiri jika sebaik apapun kualitas produk kecantikan atau skin care yang digunakan, permasalahan kulit berjerawat tak dapat diatasi secara permanen. Perawatan ekstra tak hanya perlu dilakukan dari luar tubuh, namun juga dari dalam tubuh. Makanan yang dikonsumsi setiap harinya memberikan pengaruh besar terhadap kecantikan kulit Anda.

Bila Glitzy memiliki masalah jerawat yang tak kunjung selesai, Ahli Dermatologi asal New York, Paul Jarrod Frank, merekomendasikan Anda menghindari makanan yang terbuat dari bahan susu (dairy products). Bahan makanan yang mengandung susu tersebut memicu peningkatan peradangan atau inflamasi pada kulit yang membuat kondisi jerawat bertambah buruk. Anda tidak disarankan mengonsumsi semua makanan dan minuman yang terbuat dari susu sapi atau susu kerbau. 


“Diet and lifestyle play a role in everything with the body from arthritis to wrinkles. Lifestyle isn’t the cause of adult acne, but it's an influential factor.  Everyone must consider diet, sleep, and exercise, and minimize pro-inflammatory foods in their diet, like sugar and dairy. Gluten is controversial, but sugars and dairy are the biggest factors and people must cut back,” ungkap Jarrod Frank menjelaskan.

Kandungan gula di dalam susu juga berisiko meningkatkan kadar lemak pada tubuh. Akibatnya, produksi sebum akan semakin bertambah yang menyebabkan munculnya jerawat pada kulit. Meskipun begitu, Anda tetap bisa mengonsumsi bahan susu lainnya. Sebagai gantinya, Glitzy dapat mencoba plant milk seperti susu kacang kedelai, susu almond, atau susu beras. Buktikan sendiri hasilnya Glitzy. Jerawat akan berangsung-angsur menghilang!


(Kissy Aprilia, Images: Berbagai Sumber) 

Author:

You Might Also LIke