Stay in The know

Skincare

Jangan Lakukan Hal ini Pada Kulit Saat Malam Hari

Jangan Lakukan Hal ini Pada Kulit Saat Malam Hari

Mulai malam ini, hindari kebiasaan buruk berikut yang dapat memicu masalah kulit.

Durasi baca: 1 menit


Mungkin Anda tidak pernah menyangka bila kebiasaan kecil yang Anda lakukan pada malam hari mempunyai dampak besar untuk kulit. Bila Anda ingin kulit yang segar dan bercahaya di pagi hari, pastikan Anda meninggalkan kebiasaan buruk ini di malam hari. 

(BACA JUGA: Kebiasaan Buruk di Malam Hari yang Bisa Membuat Berat Badan Anda Bertambah)



TIDAK MENGAPLIKASIKAN PRODUK PERAWATAN KULIT

Kesalahan yang paling besar adalah melewatkan skincare, termasuk membersihkan wajah. Tidur malam merupakan waktu yang tepat bagi kulit untuk memperbaiki sel kulit. Anda perlu memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. 


Pastikan Anda sudah membersihkan wajah, gunakan serum dan krim malam, serta aplikasikan lip balm pada bibir. Pilih produk yang memang diformulasikan untuk merawat kulit saat malam hari seperti glikolat, asam hyaluronic, vitamin, antioksidan, dan produk yang mengandung formula anti penuaan dini.



Psst... penggunaan masker wajah akan lebih optimal jika dilakukan pada malam hari! Lakukan sebelum mengaplikasikan produk perawatan kulit wajah.


TIDAK MENGGANTI SARUNG BANTAL SECARA TERATUR

Bila Anda sudah melakukan perawatan dengan rutin tapi masih saja berjerawat, mungkin dikarenakan Anda tidak teratur mengganti sarung bantal. Sarung bantal bisa menjadi sarang kuman karena kain sarung bantal juga bersentuhan dengan rambut dan bagian tubuh yang lain. 


Sama seperti mengganti handuk, gantilah sarung bantal setiap dua minggu sekali untuk membantu kulit tetap bersih.


NGEMIL MAKANAN MANIS

Tidak hanya menyebabkan berat badan bertambah, ngemil sebelum tidur juga bisa berpengaruh pada kesehatan kulit. Beberapa penelitian membuktikan bahwa terlalu banyak makan manis tidak hanya membuat kulit menjadi rusak. 


Terlalu sering makan makanan manis, akan membuat kadar hormon insulin dalam tubuh meningkat, akibatnya gula darah akan naik. Apalagi pada saat malam hari, Anda cenderung untuk tidak terlalu banyak bergerak, malah langsung tidur.


Insulin yang terlalu banyak pada tubuh bisa merangsang peradangan pada hampir seluruh bagian tubuh. Peradangan ini yang kemudian membuat kolagen yang diandalkan untuk memelihara kesehatan kulit, menjadi rusak. Akhirnya, kulit jadi kusam dan rentan terhadap penuaan dini. 


AKTIF MENGGUNAKAN SMARTPHONE SEBELUM TIDUR

Ruangan yang gelap memang membantu Anda cepat tidur. Namun, jika sebelum tidur Anda tetap aktif bermain ponsel, mata Anda akan cepat lelah dan kulit akan mengalami penuaan dini. 


Blue lights yang dihasilkan oleh smartphone akan mempengaruhi kondisi kulit dan syaraf pada otak. Sinar tersebut seolah memberi sinyal pada otak untuk terus aktif sehingga Anda tidak mengantuk,” ujar dr Alain Mavon, Senior Director Science & Inovations, Oriflame Swedia. 


Mata yang lelah dapat ditandai dengan sering berkedip sebagai reaksi mata untuk mengalirkan air mata. Gerak kedipan mata ini secara tidak sadar juga akan memengaruhi garis halus dan kerut pada area mata. 


(Anggia Hapsari, foto: Allure.com, Pexels.com/ Pixabay, Laneige)



You Might Also LIke