×

Stay in The know

Skincare

Inilah Manfaat Puasa Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Inilah Manfaat Puasa Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
Ayu Utami

Mon, 29 May 2017 at 20.00

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, puasa membantu menjaga kulit dari permasalahan. 

Selama ribuan tahun, puasa telah dipraktikan oleh manusia di seluruh dunia. Bukan hanya bagi umat muslim, cara ini juga turut dilakukan untuk tujuan kesehatan. Mungkin Anda sudah mengetahui bahwa dengan berpuasa tubuh mengalami detoksifikasi, yang memberikan pengaruh baik pada sistem dan berbagai organ tubuh. Namun, sudahkah Anda mengetahui bahwa puasa dapat mempercantik kulit?

Tanpa disadari, Anda telah menjalankan 'puasa' selama tidur. Pada saat tersebut, tubuh tidak menerima asupan makan ataupun minum, tetapi kulit justru mengalami regenerasi secara optimal. Lantas, bagaimana jika berpuasa selama satu bulan penuh? Berikut manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit.


Mencegah Jerawat Dari Dalam

Makanan berminyak serta mengandung kadar glukosa tinggi merupakan faktor penyebab timbulnya jerawat. Saat berpuasa, tubuh jarang menerima asupan tersebut sehingga peradangan yang terjadi pada kulit  mudah teratasi. Detoksifikasi yang terjadi pada tubuh juga mengembalikan keseimbangan pada kulit dari berbagai faktor penyebab jerawat. 


Menjaga Kulit Awet Muda

Detoksifikasi yang terjadi pada sistem pencernaan mengeluarkan radikal bebas hingga 90%. Bersamaan dengan proses tersebut, tubuh secara alami mengalami peningkatan produksi antioksidan hingga 15%. Antioksidan merupakan zat yang berfungsi melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, sehingga senantiasa awet muda. 


Kulit Lebih Cerah

Proses detoksifikasi yang dialami oleh tubuh membuat kulit mengalami regenerasi (pergantian sel-sel) secara lebih cepat. Itulah sebabnya mengapa kulit terasa lebih kering dan juga kusam selama berpuasa. Bila diiringi dengan perawatan kecantikan yang tepat, kulit akan senantias bersih, cerah, dan juga sehat. 


Mengatasi Kondisi Kulit Eksim

Sebuah penelitian menemukan bahwa kondisi kulit eksim dapat diobati lebih cepat dengan berpuasa. Hal ini dikarenakan tubuh tidak terfokus pada sistem pencernaan serta penyerapan nutrisi lainnya, sehingga dapat menargetkan energinya untuk melakukan regenerasi sel kulit. Selain itu, dengan berpuasa Anda juga cenderung terhindar dari stress yang berpengaruh pada hormonal.


Mengobati Gatal Kronis

Bila sering mengalami gatal pada kulit, cobalah untuk mengobatinya dengan berpuasa. Penelitian dalam Journal of Dermatology mengungkapkan bahwa cara tersebut dapat menyembuhkan sejumlah penyakit kulit gatal, mulai dari ruam, iritasi, hingga urtikaria kronis. Penelitian yang dilakukan menunjukan bahwa kondisi perut yang kosong terbukti efektif mengurangi rasa gatal, karena kemampuan daya tahan tubuh selama tiga hari membuat kulit tahan akan jenis gatal tertentu. 

(Kissy Aprilia, foto : Pexels)

You Might Also LIke