Sudahkah Anda melakukan adaptasi kebiasaan baru berikut saat bekerja, belajar, dan beraktivitas?

Durasi baca: 1 menit


Pandemi virus Covid-19 membuat semua orang perlu beradaptasi dalam segala hal. Mulai dari menyesuaikan diri dengan gaya hidup masing-masing, penyesuaian keuangan keluarga, hingga adaptasi kebiasaan baru saat beraktivitas di luar rumah.


Tujuannya, apalagi kalau bukan untuk menjaga diri agar tetap bugar, sehat, dan menjaga pikiran agar selalu positif.


Kabarnya, pergantian gaya hidup yang dimulai pada tahun 2020 ini disinyalir akan terus berlangsung hingga beberapa tahun ke depan. Saat awal memasuki era #newnormal memang terasa rumit, namun seiring dengan berjalannya waktu Anda tentu dapat merasakan perubahan baik pada tubuh dan kulit.


Hmm...apa sajakah kebiasaan baru tersebut? Ini dia:

(BACA JUGA: 5 Langkah Perawatan Tepat untuk Kulit Berminyak)



MAKAN MAKANAN YANG SEHAT

Agar lebih sehat, setiap orang perlu meningkatkan imun tubuh untuk menjaga daya tahan tubuhnya sendiri. Junk food cenderung dihindari, diganti dengan berbagai makanan yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan berbagai anti-virus alami.


Bawang putih merupakan anti-virus kuat yang menjadi penyedap setiap masakan. Jahe pun dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, wortel, brokoli, ubi jalar, bayam, minyak ikan, dan kuning telur kaya akan vitamin A untuk membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan perlindungan terhadap infeksi.


Vitamin E mengandung banyak antioksidan. Jangan lupa untuk mengonsumsi kacang-kacangan, sayuran hijau, dan almon yang mengandung vitamin E. Selain itu, Anda pun perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Zat ini terdapat pada buah-buahan.


OLAHARAGA TERATUR

Meski lebih sering berada di rumah dan cenderung menghindari pusat keramaian, bukan berarti Anda meninggalkan kegiatan olaharaga.


Kini banyak orang yang mengandalkan aplikasi olahraga atau join mengikuti berbagai kelas online. Kebiasaan ini tentu sangat praktis bagi Anda yang aktif.


Selain itu, kegiatan bersepeda pun kini makin naik daun sebagai pilihan olahraga sekaligus refreshing agar tidak jenuh. Meski demikian, jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan diri setelah olahraga, ya!


PAKAI MASKER

Mengenakan masker saat di ruang publik menjadi kebiasaan baru bagi setiap orang. Penggunaan masker tidak hanya diwajibkan bagi orang sakit namun juga orang dengan kondisi sehat.


Tidak hanya membantu melindungi Anda dari debu dan polusi, namun masker membantu Anda terhindar dari berbagai virus. Ingat, selalu cuci masker setelah selesai digunakan, ya!


PERALATAN SANITASI SELALU ADA DI TAS

Jika sebelumnya lebih cuek dengan kebersihan kedua tangan Anda, namun kini menjaga tangan tetap steril sangat diutamakan. Hal ini karena Anda tentu tidak pernah tahu benda yang Anda pegang pernah dipegang juga oleh orang yang terpapar virus Covid-19.


Tak heran jika berbagai peralatan sanitasi selalu ada di dalam tas. Sebut saja mulai dari hand sanitizer, tisu basah, disinfektan, hingga sabun. Kebiasaan baik ini tentu tidak akan Anda tinggalkan. Psst...agar tangan tidak kering karena terlalu sering menggunakan alat sanitasi, Anda dapat membekali diri dengan penggunaan hand lotion juga, kok!


MEMBERSIHKAN TUBUH DAN KULIT WAJAH

Setiap selesai beraktivitas di ruang publik, setiap orang harus melakukan protokol kesehatan saat masuk ke dalam rumah. Anda perlu segera mandi, keramas, dan membersihkan wajah agar berbagai kotoran, debu, polusi, atau virus yang mungkin menempel di tubuh bisa segera luluh.


Hindari tekstur kulit dan rambut kering dengan memilih produk perawatan tubuh berformula lembut. Hal ini berlaku juga saat Anda membersihkan kulit wajah. Apalagi kini, Anda (semakin) perlu melakukan double cleansing.


Double cleansing dilakukan untuk mengangkat kotoran, debu, polusi, dan make up yang menempel di wajah. Dengan demikian, kulit akan makin terjaga kebersihan dan kesehatannya sehingga tampak lebih glowing. Jika sudah begini, Anda tentu lebih hemat menggunakan make up, kan? Cukup pulaskan lipstik, deh!

(BACA JUGA: Foundation untuk Kulit Berminyak)



Masih malas melakukan double cleansing? Andalkan saja micellar water. Manfaat micellar water adalah mengangkat seluruh kotoran dan make up secara praktis. Uniknya, meski sangat praktis, kandungan di dalam micellar water tetap membantu membersihkan kulit secara optimal terutama pada area mata.


Dari berbagai brand micellar water yang ada di pasaran, coba micellar water terbaik dan praktis menurut GLITZMEDIA.CO: POND’S Vitamin Micellar Water #PondsVitaminMicellarWater.


Micellar water yang bagus tidak hanya mampu membersihkan namun juga menutrisi kulit. Nah, selain membantu menghapus 99% kotoran dan make up di wajah, micellar water keluaran POND’S ini mengandung Organic Rose Water Extract, vitamin A, B3,B5,C, dan E.


Kandungan vitamin yang menutrisi kulit tersebut tentu menambah manfaat micellar water yang tidak hanya bertugas membersihkan, namun juga melembapkan, mencerahkan, dan meregenerasi kulit. Kulit Anda pun jadi lebih glowing, deh!


Yang menarik, dengan berbagai keunggulan micellar water dan kandungan vitamin di dalamnya, POND’S Vitamin Micellar Water Brightening Rose 55mL ini dapat Anda peroleh dengan harga IDR 10.000!


Tak hanya itu, produk yang dikemas dalam kemasan mini pun memudahkan Anda untuk menyelipkannya di dalam beauty case. Praktis di bawa ke mana saja terutama di era #newnormal ini.


Jadi, bukan alasan lagi kan untuk tidak menjaga kulit wajah tetap bersih dan glowing? Makin mudah kok, meraih #MakeUpBersihWajahGlowing dalam waktu dekat dengan cara praktis!

(Anggia Hapsari, foto: PONDS)