Category: Workouts

Lakukan Latihan Sederhana Ini Agar Perut Buncit Anda Hilang!

Ingin mendapatkan perut rata? Lakukan 4 gerakan latihan berikut ini.

Mon, 13 April 2020 At 12.03

Begini Cara Mengecilkan Betis dan Paha Sebelum Tidur

Simak tips-nya dan terapkan sekarang juga!

Thu, 26 March 2020 At 19.57

5 Gerakan Barre yang Bisa Dilakukan di Rumah. Tanpa Alat Bantu!

Meski sedang berada di rumah, bukan berarti Anda menghentikan kegiatan olahraga. Gerakan barre ini bisa dilakukan sendiri tanpa perlu ke studio.

Thu, 26 March 2020 At 16.05

Ketahui Manfaat Zumba untuk Kesehatan Tubuh Anda!

Menyehatkan jantung hingga memperbaiki mood, inilah manfaat zumba yang bisa Anda dapatkan

Sun, 15 March 2020 At 18.06

5 Olahraga Bela Diri yang Aman Dilakukan Oleh Perempuan!

Ingin mencoba 5 olahraga bela diri ini? Ketahui beberapa manfaat baiknya.

Sat, 22 February 2020 At 19.27

Ingin Olahraga Tapi Bingung? Coba Lihat Apa Saran dari Zodiak Anda!

Karena ternyata, ada pilihan jenis olahraga apa yang cocok berdasarkan zodiak Anda

Sun, 16 February 2020 At 16.35

5 Cara Mengecilkan Lengan Besar dengan Bantuan Olahraga Intens

Anda merasa tampilan lengan Anda kurang maksimal di balik busana sleeveless? Lakukan cara mengecilkan lengan besar dengan olahraga ini.

Sat, 15 February 2020 At 09.02

4 Olahraga di Air untuk Mengencangkan Otot Tubuh

Bagi Anda yang gemar berenang, maksimalkan aktivitas di dalam air dengan mencoba kombinasi gerakan ini.

Sun, 19 January 2020 At 16.05

4 Gerakan Olahraga Sederhana Menggunakan Anak Tangga

Beberapa gerakan mudah untuk meraih tubuh bugar dengan bantuan anak tangga.

Mon, 6 January 2020 At 08.01

5 Ide Olahraga Agar Anda Tidak Malas

Masih sering merasa tak menyenangi olahraga? Lima hal ini dapat mengubah pikiran Anda.

Sat, 4 January 2020 At 08.01