Category: Workouts

Barefoot Meditation, Solusi Meditasi untuk Kamu yang Tidak Betah Duduk

Simak juga tata caranya dalam artikel berikut ini

Mon, 12 July 2021 At 08.01

Hanya 15 Menit, Inilah Gerakan Yoga untuk Pemula yang Bisa Kamu Lakukan

Ingin olahraga simple di rumah? Coba lakukan gerakan yoga untuk pemula berikut ini.

Sat, 1 May 2021 At 20.27

Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan, Bisa Dicoba Moms!

Ingin tubuh kembali ideal pasca persalinan? Ikuti beberapa cara mengecilkan perut saat melahirkan berikut ini.

Sun, 18 April 2021 At 18.06

ASICS Ajak Masyarakat Jaga Kesehatan dan Mental Lewat Kampanye ‘Sound Mind, Sound Body’

Karena di dalam badan yang sehat, pasti terdapat jiwa yang sehat

Tue, 30 March 2021 At 14.04

4 Cara Membentuk Otot Perut

Latihan kardio hingga rajin mengonsumsi protein, inilah cara membentuk otot perut yang benar

Mon, 8 March 2021 At 08.01

6 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

Hey kamu! Jangan malas dan cuma rebahan saja di rumah, olahraga, yuk!

Wed, 3 March 2021 At 18.06

Manfaat Rutin Jalan Kaki Setiap Pagi, FYI!

Ternyata ini manfaat baik yang bisa kamu dapat jika rutin jalan kaki setiap pagi.

Mon, 1 March 2021 At 18.36

5 Latihan Agar Payudara Tetap Kencang Setelah Memiliki Anak

Beberapa latihan ini dipercaya bisa membuat payudara tetap kencang walau sudah memiliki buah hati.

Tue, 23 February 2021 At 18.36

Rekomendasi Olahraga untuk Menjaga Jantung Agar Sehat

Jangan salah pilih, inilah beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Sat, 13 February 2021 At 12.03

Malas Olahraga? Coba Lakukan Gerakan Fisik Ini di Rumah, Hanya 7 Menit!

Buat kamu yang malas olahraga, beberapa gerakan ini bisa dilakukan di rumah, lho. So easy!

Wed, 20 January 2021 At 18.36