Category: Workouts

4 Cara Membentuk Otot Perut

Latihan kardio hingga rajin mengonsumsi protein, inilah cara membentuk otot perut yang benar

Mon, 8 March 2021 At 08.01

6 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

Hey kamu! Jangan malas dan cuma rebahan saja di rumah, olahraga, yuk!

Wed, 3 March 2021 At 18.06

Manfaat Rutin Jalan Kaki Setiap Pagi, FYI!

Ternyata ini manfaat baik yang bisa kamu dapat jika rutin jalan kaki setiap pagi.

Mon, 1 March 2021 At 18.36

5 Latihan Agar Payudara Tetap Kencang Setelah Memiliki Anak

Beberapa latihan ini dipercaya bisa membuat payudara tetap kencang walau sudah memiliki buah hati.

Tue, 23 February 2021 At 18.36

Rekomendasi Olahraga untuk Menjaga Jantung Agar Sehat

Jangan salah pilih, inilah beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Sat, 13 February 2021 At 12.03

Malas Olahraga? Coba Lakukan Gerakan Fisik Ini di Rumah, Hanya 7 Menit!

Buat kamu yang malas olahraga, beberapa gerakan ini bisa dilakukan di rumah, lho. So easy!

Wed, 20 January 2021 At 18.36

Usir Lipatan Lemak di Lingkar Dada dan Punggung dengan Olahraga Ini

Say bye untuk sesak saat pakai bra!

Sun, 3 January 2021 At 08.01

Stroller Dapat Menjadi Alat Olahraga yang Fun!

Olahraga Sambil Membawa Si Kecil? Bisa kok! Begini Caranya

Tue, 1 December 2020 At 18.36

5 Olahraga yang Aman Dilakukan Ibu Hamil Muda

Cobalah tetap fit selama hamil dengan melakukan beberapa olahraga untuk ibu hamil trimester pertama ini.

Fri, 20 November 2020 At 08.01

Waktu Terbaik Berolahraga untuk Menaikkan Massa Otot

Anda pun perlu mengetahui waktu yang tepat untuk olahraga agar hasilnya maksimal.

Thu, 29 October 2020 At 08.01