Category: Workouts

3 Olahraga Membakar Lemak di Rumah yang Paling Efektif

Sedang menjalankan pola makan sehat? Imbangi dengan olahraga membakar lemak di rumah yang patut Anda coba minggu ini.

Wed, 15 July 2020 At 08.01

Ketahui Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, di sini!

Ternyata, tradisi nyeker bagi orang Indonesia ini punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Sun, 21 June 2020 At 16.05

Barefoot Meditation, Solusi Meditasi Bagi Anda yang Tidak Betah Duduk

Simak juga tata caranya dalam artikel berikut ini

Sun, 21 June 2020 At 14.04

Tips Kembali Berolahraga Pasca Mengalami Cedera

Mulai dengan olahraga yang ringan hingga konsultasi ke dokter, inilah beberapa tips yang bisa Anda ikuti

Thu, 28 May 2020 At 20.27

Sudah Dewasa Tapi Ingin Tubuh Lebih Tinggi? Jawabannya Bisa!

Lewat tiga olahraga berikut, tinggi badan Anda disebut akan bertambah beberapa sentimeter

Fri, 15 May 2020 At 18.06

Ikuti Cara Ini Jika Ingin Memiliki Perut Six Pack!

Latihan kardio hingga rajin mengonsumsi protein, inilah cara membentuk otot perut yang benar

Fri, 15 May 2020 At 12.03

Lakukan Latihan Sederhana Ini Agar Perut Buncit Anda Hilang!

Ingin mendapatkan perut rata? Lakukan 4 gerakan latihan berikut ini.

Mon, 13 April 2020 At 12.03

Begini Cara Mengecilkan Betis dan Paha Sebelum Tidur

Simak tips-nya dan terapkan sekarang juga!

Thu, 26 March 2020 At 19.57

5 Gerakan Barre yang Bisa Dilakukan di Rumah. Tanpa Alat Bantu!

Meski sedang berada di rumah, bukan berarti Anda menghentikan kegiatan olahraga. Gerakan barre ini bisa dilakukan sendiri tanpa perlu ke studio.

Thu, 26 March 2020 At 16.05

Ketahui Manfaat Zumba untuk Kesehatan Tubuh Anda!

Menyehatkan jantung hingga memperbaiki mood, inilah manfaat zumba yang bisa Anda dapatkan

Sun, 15 March 2020 At 18.06