Stay in The know

Workouts

Tubuh Sehat dan Langsing dengan Tip Para Selebriti Ini

Tubuh Sehat dan Langsing dengan Tip Para Selebriti Ini

Tiru gaya hidup para selebriti untuk dapatkan tubuh bugar dan sehat.

Durasi baca: 50 detik.


Apa resolusi Anda untuk tahun 2018 mendatang? Jika berkeinginan menurunkan berat badan sebaiknya coba beberapa tip dari deretan para model dan selebriti berikut ini. Memang, gen turut menentukan bentuk tubuh mereka, namun bukan berarti para selebriti ini tidak berupaya keras untuk menjaganya. Determinasi mereka tinggi dalam menerapkan gaya hidup sehat, tetap berolahraga dan tidak membuat rutinitas ini menjadi hal yang memberatkan. Kini saatnya Anda yang mencoba.


MIRANDA KERR 

Anda dapat menyisihkan waktu setidaknya 5 menit untuk berolahraga. Tidak perlu menggunakan peralatan yang banyak, tetapi manfaatkanlah berat tubuh untuk melatih kekuatan dan lakukan setiap harinya. Selanjutnya, ia juga sering memadukan beberapa gerakan seperti olahraga sit up, push up dan squat jump yang terbagi menjadi 4 sesi dalam 5 menit. Olahraga ini mampu mengencangkan bokong serta menyingkirkan perut buncit.



(Foto: @mirandakerr/Instagram.com)

You Might Also LIke