Stay in The know

Workouts

Olahraga Pound Fit Efektif Bakar Lemak Bagian Paha dan Tangan Lebih Cepat

Olahraga Pound Fit Efektif Bakar Lemak Bagian Paha dan Tangan Lebih Cepat

Pound Fit mampu bakar lemak hingga 900 kalori.

Bagi Anda yang gemar olahraga kardio dan ingin melakukan latihan dengan suasana berbeda, rasanya Glitzy harus mencoba “Pound Fit”. Anda akan diajak untuk menggerakan seluruh tubuh secara aktif menggunakan sebuah stick khusus sebagai alat bantunya. Pound Fit sebenarnya berasal dari Amerika, namun pada Juli 2016, Laila Munaf, selaku CEO Founder dari Sana Studio membawa olahraga ini ke Indonesia. Lantas bagaimana sebenarnya latihan ini dan apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya.

Apa Itu Pound Fit?

“Pound Fit merupakan olahraga kombinasi dari gerakan kardio, yoga, pilates, dan body conditioning. Para peserta biasanya melakukan beberapa gaya seperti squat, lunges, core exercises, dan full body workouts. Bagi Anda yang belum pernah latihan tidak ada masalah, karena masih tetap bisa melakukannya, asalkan tidak sedang cedera,” ungkap Laila, kepada GLITZMEDIA.CO.

You Might Also LIke