Stay in The know

Workouts

5 Pilihan Olahraga Yang Menyenangkan Sesuai Dengan Karakter Anda

5 Pilihan Olahraga Yang Menyenangkan Sesuai Dengan Karakter Anda

Masih sering merasa tak menyenangi olahraga? Lima hal ini dapat mengubah pikiran Anda. 

Enjoying exercise may seems impossible, but it can be done. Banyak orang merasa sulit menyenangi olahraga, walaupun belakangan ini tren hidup sehat merajalela. Kalaupun melakukannya, kemungkinan berhenti dan tidak konsisten melanjutkan olahraga malah besar terjadi. Sebenarnya, apa yang salah, ya?

Salah satu penyebab utama malas berolahraga adalah timbulnya rasa sakit dan pegal pasca melakukannya. Hal ini kerap menimbulkan sugesti yang membuat Anda enggan berolahraga. Dikutip dari situs Verywell.com, olahraga justru menambah tenaga bila dilakukan secara konsisten. Anda perlu membuat olahraga terasa menyenangkan. Kuncinya, pilihlah olahraga yang Anda sukai, menyesuaikannya dengan karakter Anda.



Social Exercise for Social Butterfly

Anda yang suka bersosialisasi dan bertemu orang baru, sebaiknya ikut bergabung dengan kelas olahraga. Anda akan termotivasi ketika melihat orang lain juga melakukan hal yang sama. Tidak hanya yoga, pilates, zumba, body language, atau aerobik saja. Anda pun dapat menantang diri dengan kelas hip-hop dance, tari tradisional, dan ballet, untuk mendapatkan pengalaman menyenangkan lainnya. 



You Might Also LIke