Stay in The know

Workouts

10 Olahraga Untuk Dapatkan Bentuk Lengan Yang Lebih Ramping

10 Olahraga Untuk Dapatkan Bentuk Lengan Yang Lebih Ramping

Baju menjadi sempit karena ukuran lengan yang terlalu besar? Coba lakukan olahraga ini.

Setiap wanita memiliki permasalahannya sendiri-sendiri. Tak hanya bagian perut dan paha, namun bagian lengan seringkali menjadi salah satu alasan turunnya percaya diri lantaran ukurannya yang besar (BACA: Yuk, Kecilkan Perut Buncit Dengan 5 Gerakan Mudah Ini!). Lemak yang mengguntai di lengan terkadang membuat para wanita menjadi minder. Lebih menyebalkannya lagi, lengan tetap besar meskipun sudah olahraga terus menerus.

Mengubah lemak menjadi otot nyatanya membutuhkan latihan khusus. Mengecilkan lengan tidak dapat disamakan dengan olahraga pada umumnya, seperti yoga dan pilates. Anda harus fokus pada gerakan yang memiliki titik tumpu pada tangan bagian atas. Latihan pun harus dilakukan secara berkala untuk mendapatkan hasil maksimal. Lantas, apa saja olahraga yang bisa mengecilkan lengan? Berikut ulasannya.

You Might Also LIke