Stay in The know

Weight Loss

Inilah Aturan Makan yang Tepat Menjalankan Program HCG Diet

Inilah Aturan Makan yang Tepat Menjalankan Program HCG Diet

Hindari beragam makanan dan produk kecantikan ini saat menjalankan HCG diet. 

Durasi baca: 1 menit 20 detik.


Diet ekstrim satu ini memang menimbulkan beberapa dampak negatif bagi tubuh Anda jika tidak dalam keadaan fit. Terlebih HCG diet merupakan suntik hormon yang dilakukan oleh ibu hamil untuk menunda napsu makan. Tidak hanya itu, dalam metode penurunan berat badan, HCG hanya memperbolehkan Anda mengonsumsi setidaknya 500 – 800 kalori saja per harinya. Namun, jika berminat mengikuti program tersebut, GLITZMEDIA.CO akan memberikan beberapa resep yang aman dan bisa Anda konsumsi selama menjalankan program HCG diet.


MENU SARAPAN 

  • Teh herbal atau kopi tanpa gula, bisa dicampurkan dengan 1 sendok makan susu.
  • Satu jenis buah-buahan setiap paginya yang kaya akan serat, seperti apel, semangka, melon dan pir—hanya diperbolehkan mengosumsi buah saat pagi saja.
  • Minum air mineral sebanyak 2 liter per harinya.


MENU MAKAN SIANG

  • 100 gram daging sapi muda.
  • Dada ayam.
  • Ikan putih segar, lobster, udang dan kepiting.
  • Sayuran yang boleh Anda makan hanya, bayam, lobak, sawi putih, buah bit, salad hijau, tomat, seledri, bawang, lobak merah, mentimun, asparagus, dan kubis.
  • Semua makanan tersebut sebaiknya disiapkan dalam takaran 100 gram saja dan harus menimbangnya sebelum mengonsumsinya. Selain itu, makanan sebaiknya Anda masak dengan cara merebus atau memanggang, tidak boleh menggorengnya.



  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke