Stay in The know

Weight Loss

Gaya Hidup Vegetarian Terbagi Menjadi 6 Jenis, Ini Perbedaannya!

Gaya Hidup Vegetarian Terbagi Menjadi 6 Jenis, Ini Perbedaannya!

Mau mencoba gaya hidup vegetarian? Kenali dulu perbedaannya.


Durasi Baca: 1 menit 20 detik.


Menjalani pola hidup vegetarian ternyata tidak selalu identik dengan buah dan sayur, karena gaya hidup ini sebenarnya terbagi menjadi beberapa golongan. Menurut Ade Rai, selaku pakar olahraga menegaskan, “Orang yang menerapkan vegetarian sebenarnya masih ada yang mengonsumsi daging, jadi jangan salah persepsi dengan gaya hidup vegetarian”. Sebelum Anda mencoba menerapkannya, sebaiknya kenali setiap perbedaan dari setiap golongan vegetarian berikut ini.


VEGAN VEGETARIAN

Golongan pertama ini terbilang paling berat karena Anda tidak boleh mengonsumsi segala jenis daging, baik makanan atau minuman yang berasal dari olahan hewani. Mereka biasanya hanya memilih segala jenis pangan yang berserat tinggi seperti sayur dan buah.


LACTO VEGETARIAN

Lacto vegetarian adalah mereka yang tidak mengonsumsi daging sama sekali. Anda menghindari segala jenis daging putih atau merah, termasuk telur. Namun, lacto vegetarian masih boleh mengonsumsi segala jenis produk olahan hewani seperti susu, keju dan yoghurt.

You Might Also LIke