Stay in The know

Me & Mind

Menjaga Pikiran Agar Selalu Positif Dengan 7 Cara Ini

Menjaga Pikiran Agar Selalu Positif Dengan 7 Cara Ini


“You can’t live a positive life with negative mind,” Miley Cyrus said. Yup, Glitzy, percaya atau tidak, hidup yang positif berawal dari pikiran Anda. Tak mudah memang mengendalikan pikiran untuk tetap positif. Berikut ini tip rekomendasi dari Glitz Media agar pikiran Anda lebih dan selalu positif.


Enjoy The Little Things

Coba renungkan kembali apa yang Glitzy alami hari ini dan hitung berapa banyak hal yang patut disyukuri. Tidak perlu hal besar, cukup mengingat pekerjaan yang terselesaikan, jalanan yang lebih bersahabat, atau sekedar senyum si kecil. Menikmati hal-hal kecil dalam hidup membuat Anda berpikir lebih positif.


Mengkhayal

Merasa tertekan di minggu ini? Yuk, pejamkan mata sejenak dan mengkhayal. Pikirkan apa yang akan didapatkan setelah masa sulit ini berakhir. Misalnya, liburan yang akan Glitzy lakukan atau rencana akhir pekan dengan kekasih. Ini membantu Anda untuk lebih semangat menjalani hari.


Lihat Sisi Baik

Semua hal di dunia ini bersifat netral. Hal tersebut akan menjadi positif atau negatif tergantung pada bagaimana cara Anda melihat. Jadi, saat mendengar berita yang sedikit mengganggu telinga, cobalah untuk mencari sisi baiknya. Ini dapat membantu Glitzy untuk berpikir positif.


Cari Motivasi Diri

Orangtua, kekasih, atau anak dapat menjadi motivasi yang paling kuat. Dengan adanya sosok yang memotivasi diri, Glitzy akan lebih mudah untuk berpikir positif. Alasannya, karena sosok yang memotivasi akan membuat Glitzy tidak mudah menyerah pada keadaan sehingga pikiran negatif akan terbuang dengan sendirinya.


Tulis Semua Keluhan

Merasa keadaan sedang memusuhi Anda? Tulis semuanya dalam bentuk pointers. Ronald Potter-Efron, Ph.D., anger-management specialist di Eau Claire, Wisconsin dan coauthor dari buku Letting Go of Anger, menulis dapat membantu seseorang untuk menyingkirkan emosi negatif.


Mengingat Hal Indah dan Lucu

Momen indah, berkesan, atau mengocok perut tentu pernah Glitzy alami, bukan? Saat dilanda mood yang kurang baik, jangan buru-buru muram, cobalah mengingat kejadian seru yang menyenangkan atau hal-hal lucu yang mengundang tawa. Hidup ini terlalu singkat kalau hanya diisi dengan hal-hal negatif, Glitzy.


Manjakan Diri

Mari menyingkir sejenak dari rutinitas dan langkahkan kaki ke salon atau tempat spa. Pijatan lembut bisa membantu Anda untuk lebih tenang sehingga dapat berpikir lebih jernih. Jika tidak memiliki waktu yang cukup untuk pergi ke tempat tersebut, coba untuk minta kekasih melakukannya. It will be nice, won’t it? 

BACA JUGA: CARA MEMAKSIMALKAN 'ME TIME' 

(Shilla Dipo, Image: Corbis Image)

You Might Also LIke