Stay in The know

Me & Mind

Jangan Dipendam, Emosi Negatif Tidak Selamanya Buruk

Jangan Dipendam, Emosi Negatif Tidak Selamanya Buruk

Mengeluarkannya berdampak baik di kemudian hari.


Rata-rata orang memiliki pola pikir bahwa mengeluarkan emosi negatif merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Stereotip lemah, labil bahkan drama, langsung keluar ketika melihat seseorang sedang marah besar atau menangis tersedu-sedu. Anggapan masyarakat seperti inilah yang kadang kala membuat banyak orang lebih memilih untuk memendam emosi negatifnya. Padahal Anda perlu tahu bahwa mengeluarkan emosi negatif dapat memberikan dampak positif di kemudian hari. 


Para peneliti dari Carnegie Mellon University membuktikan bahwa emosi negatif seperti kemarahan yang dikeluarkan dapat membuat seseorang menjadi lebih stabil dalam menghadapi suatu masalah. Penelitian ini melalui 2 tahap dan membutuhkan waktu yang cukup panjang. Tahap pertama berlangsung selama 9 hari. Sebanyak 1.786 orang dipersilahkan untuk memikirkan apa yang dapat memicu amarah mereka hingga berkeinginan untuk balas dendam. 

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke