Stay in The know

Me & Mind

Ini Alasan Mengapa Anda Perlu Melakukan Wisata Alam

Ini Alasan Mengapa Anda Perlu Melakukan Wisata Alam

Saatnya rencanakan melakukan wisata alam bersama keluarga.


Pergerakan dunia yang kian cepat seiring dengan perkembangan teknologi, sering membuat Anda jenuh. Bahkan hal ini juga menjadi ancaman bagi tumbuh kembang psikologis anak. Hal yang bisa Anda lakukan selain detoksifikasi dari gadget adalah dengan melakukan wisata alam. 


Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kegiatan wisata alam sangat baik bagi kesehatan. Paparan matahari, aktivitas fisik, sekaligus udara yang bersih merupakan beberapa dari keunggulan yang Anda dapat dari wisata alam untuk tubuh. Namun, wisata alam rupanya juga menyimpan manfaat bagi kesehatan mental, seperti berikut ini.


Lebih Peka dan Perhatian

Marc G. Berman, John Jonides, dan Stephen Kaplan melontarkan dalam penelitiannya yang dimuat di Sage Journal bahwa kehidupan modern membuat kepekaan seseorang menjadi berkurang. Melakukan wisata alam dapat mengembalikan naluri kepekaan tersebut. Hal ini berlaku bagi orang dewasa dan semakin efektif jika wisata alam dilakukan oleh anak-anak.


Meningkatkan Kreativitas

Penelitian dari University of Kansas melakukan penelitian dengan hasil bahwa mereka yang menghabiskan beberapa hari untuk melakukan wisata alam mengalami peningkatan kreativitas sebesar 50%. Angka ini lebih besar ketika Anda melakukan perjalanan ke pegunungan atau hutan.


Memperbaiki Mood

Berdasarkan penelitian dari Duke University, seseorang yang sering melakukan wisata alam akan terhindar dari depresi. Penelitian ini juga didukung dengan studi dari University of Rochester yang juga menyatakan bahwa berwisata di alam dengan berjalan kaki akan membuat seseorang semakin merasa hidup.


Melatih Kesabaran

Bukan hanya bagus untuk Anda unggah di media sosial, pemandangan indah ketika melakukan wisata alam nyatanya juga dapat meningkatkan kesabaran. Hal ini didukung oleh penelitian dari Standford University yang menambahkan bahwa melakukan wisata alam akan meningkatkan rasa ingin menolong sesama, dan juga kepuasan hidup.


Lebih Detail

Smartertravel.com menyatakan bahwa wisata alam akan membuat seseorang semakin memperhatikan semua hal secara mendetail. Kepekaan akan detail ini meningkat seiring dengan bertambahnya perhatian Anda akan suara, aroma, perubahan cahaya, dan detail lainnya pada lingkungan ketika melakukan wisata alam. Hal tersebut membantu Anda untuk memberi atensi secara menyeluruh pada semua hal.


(Shilla Dipo, foto: Shilla Dipo)

You Might Also LIke