Stay in The know

Me & Mind

Alami Ini Lebih dari 2 Minggu? Hati-hati Depresi!

Alami Ini Lebih dari 2 Minggu? Hati-hati Depresi!

Cari tahu informasinya dalam 1 menit.


Stres dan depresi adalah dua hal yang serupa tapi tidak sama. Depresi memang dipicu oleh stres dan jika didiamkan dalam waktu lama, depresi bisa mengarah pada tindakan bunuh diri. Kondisi depresi dalam jangka waktu lama disebut MDD atau Major Depressive Disorder. Ketika orang mengalami MDD, maka kondisinya akan memengaruhi aktivitas hariannya, mulai dari ketika bekerja, bersosialisasi, hingga makan. 


TANDA DEPRESI

Depresi dapat dialami oleh siapa saja bahkan ibu yang baru melahirkan. Setidaknya, ada 10 gejala depresi yang muncul ketika seseorang mengalami MDD. Jika Anda atau orang terdekat mengalami 5 tanda saja dalam kurun waktu 2 minggu atau lebih, maka ia mengalami gangguan depresi ini. Berikut adalah kesepuluh tanda MDD yang perlu Anda ketahui:

  • Perasaan sedih dan putus asa secara terus menerus.
  • Kurang berminat melakukan aktivitas, bahkan yang biasanya sangat Anda sukai.
  • Berkurang atau bertambahnya nafsu makan secara berlebih yang membuat penderita mengalami kenaikan atau penurunan berat badan ekstrim.
  • Tidur terlalu lama atau sedikit.
  • Penuh kegelisahan.
  • Selalu merasa lelah.
  • Timbulnya perasaan bersalah atau tidak berharga yang berlebihan.
  • Sulit membuat keputusan, berpikir, atau berkonsentrasi.
  • Berpikir untuk melakukan bunuh diri.
  • Berupaya untuk bunuh diri.



(Foto: Matheus Bertelli/ pexels.com)

You Might Also LIke