Stay in The know

Health & Body

Thyme, Daun Kecil yang Kaya Manfaat

Thyme, Daun Kecil yang Kaya Manfaat

Temukan manfaatnya untuk kesehatan Anda.

Durasi Baca: 1 menit


Thyme merupakan salah satu tanaman herbal yang termasuk dalam keluarga mint (Lamiaceae). Tumbuhan ini berasal dari Mesir dan saat ini banyak orang meraciknya menjadi salah satu hidangan makanan di negara Eropa, Portugis, Lebanon, Turki, Spanyol, Karibia dan Timur Tengah. Daun berbentuk oval serta tangkainya yang berukuran kecil ini, tidak hanya bermanfaat sebagai bahan makanan, tetapi juga memiliki segudang keunggulan lainnya bagi kesehatan. 


MENJAGA TEKANAN DARAH DAN DETAK JANTUNG

Thyme mengandung kalium yang salah satu fungsinya untuk menjaga tekanan darah dan detak jatung. Bagi penderita kolestrol serta tekanan darah tinggi, Anda dapat mengeringkannya terlebih dahulu, kemudian campurkan dengan bahan makanan lainnya. Daun ini mampu menggantikan garam di dalam masakan.


MENGURANGI RESIKO KANKER

Daun thyme mengandung flavonoid yang memiliki sifat anti oksidan sangat tinggi. Selain itu, kandungan vitamin K yang terdapat di dalam daun thyme mampu melindungi tubuh dari kelebihan radikal bebas atau dikenal dengan sebutan stres oksidatif, penyebab seseorang berisiko terserang penyakit jantung dan kanker.


MEMPERBAIKI MOOD

Minyak essensial dari daun thyme memiliki zat aktif yang disebut canvacrol. Zat ini mampu mempengaruhi aktivitas neuron di dalam otak untuk bekerja lebih aktif dan membuat seseorang merasa bahagia. Selain itu daun thyme juga mengandung vitamin B6 yang berguna mengurangi ketegangan akibat stres berlebih.



(Foto: Brekee/ Pixabay.com)

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke