Stay in The know

Health & Body

Perlukah Suplemen untuk Mendongkrak Kinerja Anda?

Perlukah Suplemen untuk Mendongkrak Kinerja Anda?

Temukan jawabannya dalam 1 menit.


Tahukah Anda bila tidur larut malam dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh? Ritme sirkadian merupakan jam biologis tubuh yang mengatur kinerja tubuh. Singkatnya, ritme ini membuat tubuh siap beraktivitas di siang hari dan beristirahat kala malam. Ritme ini bisa terganggu bila Anda tidak menyesuaikan irama sirkadian dalam waktu lama—hingga 2 bulan. Jika sudah mengalami perubahan, maka jangan heran bila tubuh ‘protes’ dengan tumbangnya kondisi kesehatan.


Salah satu yang sering menjadi alasan seseorang tidur larut malam adalah pekerjaan. Karena tanggung jawab dan beban kerja yang tinggi, seseorang biasanya memilih mengonsumsi suplemen untuk membuatnya tetap terjaga. Tanpa ia sadari, kebiasaan ini justru bisa merusak ritme sirkadian tubuh dan mengganggu kondisi kesehatan. Tidak hanya menurunnya kesehatan tubuh melainkan juga memburuknya sistem metabolisme.


  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke