Stay in The know

Health & Body

Kencangkan Kulit dengan Yoga Wajah

Kencangkan Kulit dengan Yoga Wajah

Wajah nampak lebih muda dengan yoga ini. 

Durasi baca: 1 menit.


Beragam jenis olahraga mulai mendorong masyarakat untuk kembali hidup sehat. Salah satunya, adalah yoga. Latihan yang memfokuskan pada pernapasan, fleksibilitas juga kekuatan, membuat banyak orang tertarik menjalankannya. Selain mengolah tubuh, yoga ternyata berfungsi mengatasi kulit wajah yang mulai mengendur, keriput, serta tegang. Danielle Collins, selaku face yoga expert, memberikan beberapa tip melakukan olahraga pengencangan otot wajah dengan gerakan sesuai jenis permasalahannya berikut ini.


THE NECK LIFT

  • Lihat ke depan, taruh kedua jemari Anda di bawah rahang menyentuh leher atas, dan usap dengan sedikit tekanan sampai ke leher bagian bawah menyentuh tulang selangka—seperti melihat ke arah bawah namun kepala tetap menengadah.
  • Selanjunya tarik dagu Anda ke atas, diikuti dengan gerakan bibir bawah yang membentuk sedikit senyuman.
  • Ulang sebanyak 2 kali.

You Might Also LIke