Stay in The know

Health & Body

Kenali 5 Hormon Tubuh Yang Berperan Mengatur Mood dan Berat Badan

Kenali 5 Hormon Tubuh Yang Berperan Mengatur Mood dan Berat Badan

Dengan mengenali hormon, Anda dapat lebih mudah mengontrol keseimbangan mood dan kesehatan tubuh. 

Saat mendengar kata “hormon”, mungkin PMS, pubertas, dan menopause menjadi hal-hal yang terlintas di kepala. Padahal, hormon tak hanya berperan dalam masa-masa pertumbuhan saja, melainkan berperan aktif dalam pengelolaan mood, stres, sistem imun, kesuburan, metabolisme, hingga penurunan berat badan. Sayangnya, banyak yang tidak tahu fungsi dari hormon-hormon dalam tubuh. Padahal jika mengetahuinya, Anda dapat mengontrol tubuh, mencari cara untuk mengatasi dan menyeimbangkan hormon tersebut. 

“When I experienced my own hormonal nightmare I felt fat, dowdy, old, and tired. I was moody, couldn’t concentrate, and I was constantly stressed,” tulis Irene Ross, pakar kesehatan, sekaligus penulis di Mindbodygreen.com. “If you’ve been feeling frumpy lately, it could be that your hormones are out of whack. And as a health coach I've found that these are the five hormones we should all be monitoring,” lanjutnya.

Ya, ada 5 hormon yang perlu Anda perhatikan agar mampu mengontrol kondisi hati, sekaligus berat badan. Lalu, apa saja kelima hormon tersebut? Berikut penjelasan Irene Ross.


You Might Also LIke