Stay in The know

Health & Body

Alasan Mengapa Tidak Boleh Menggunakan Earphone Saat Tidur

Alasan Mengapa Tidak Boleh Menggunakan Earphone Saat Tidur

Menggunakan earphone saat tidur dapat merusak pendengaran Anda.

Durasi baca: 1 menit


Susah tidur membuat Anda melakukan banyak cara untuk dapat segera terlelap supaya tidak bangun kesiangan esok harinya. Salah satu alternatifnya, Anda bergegas mengambil earphone dan memasang musik kesukaan demi mengantar tidur yang lebih nyenyak. Menurut Mayapada Hospital, kebiasaan ini sebaiknya tidak boleh diterapkan secara terus menerus, karena akan ada efek buruk lainnya yang bisa terjadi, seperti di bawah ini.


MELEMAHNYA SISTEM PENDENGARAN 

Pada saat Anda tidur suara yang keluar dari earphone dapat merusak sistem pendengaran seseorang. Terlebih saat itu, Anda memasang volume suara terlalu keras yang dapat menyebabkan kerusakan pada bagian sel rambut bagian koklea telinga—biasanya berbentuk seperti keong. Efeknya memang tidak terasa secara langsung, namun bila kebiasaan ini berangsung terus menerus maka kemungkinan terjadinya penurunan sistem pendengaran menjadi kian besar.


KERUSAKAN BAGIAN OTAK 

Banyak organ tubuh ikut beristirahat saat tidur, termasuk otak. Namun bila Anda terus mendengarkan alunan musik dalam volume keras, maka kinerja otak akan terus berjalan dan sulit beristirahat. Selanjutnya, gelombang elektromagnetik yang dihasilkan oleh musik, dapat merusak sel-sel otak hingga mengakibatkan melemahnya sistem ingatan seseorang.


IRITASI KULIT TELINGA

Pada saat Anda mendengarkan musik menggunakan earphone terus menerus, maka lapisan kulit telinga lambat laun akan ikut tergesek. Terlebih bagi mereka yang memiliki alergi terhadap bahan karet atau silikon pada earphone. Akibatnya, Anda akan mengalami luka, gatal-gatal, hingga timbul ruam merah pada bagian dalam kulit telinga. Sebaiknya bersihkan karet earphone secara rutin untuk meminimalkan kemungkinan tersebut.


MERUSAK GENDANG TELINGA

Kebiasaan menggunakan earphone pada saat tidur tidak hanya melemahkan sistem pendengaran, tetapi juga merusak gendang telinga yang menyebabkan Anda tidak bisa mendengarkan apa-apa (tunarungu). Lebih baik kenakan earphone pada batasan waktu yang tepat, yakni sekitar 2 – 3 jam dalam satu hari dengan volume suara sedang dan tidak terlalu kencang.


(Elizabeth Puspa, foto: firstforwomen.com)


You Might Also LIke