Stay in The know

Wedding

Hindari Asupan ini Sebelum Hari Pernikahan

Hindari Asupan ini Sebelum Hari Pernikahan

Jangan sampai hal buruk terjadi karena salah makan.

Durasi Baca: 1 menit


Banyak hal yang perlu dipersiapkan menjelang hari bahagia Anda, seperti berkomunikasi dengan vendor pernikahan, menyebarkan undangan, hingga upacara adat yang biasanya dilakukan sebelum pernikahan. Supaya acara pernikahan semakin lancar, Anda perlu memerhatikan jenis-jenis makanan yang patut dihindari sebagai berikut.


Kafein

Melansir Thebridedept.com, mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi terlalu berlebihan sebelum acara pernikahan dapat merangsang hormon adrenalin menjadi lebih aktif. Akibatnya, saat pengaruh kafein hilang, Anda akan mengalami gangguan tidur yang menimbulkan efek rasa lelah dan mengantuk saat prosesi akad dan resepsi berlangsung.


Hindari Sayuran Bergas

Kembang kol tidak hanya dilarang bagi penderita mag saja, tetapi juga untuk Anda yang bersiap merayakan pernikahan. Kandungan gas di dalam sayur berwarna putih ini dapat membuat asam lambung meningkat dan menimbulkan rasa mual sepanjang hari. Sebaiknya, konsumsi segala jenis makanan yang kaya akan vitamin, seperti wortel, bayam, dan brokoli.


Makanan Mengandung Lemak

Menjaga berat badan sebelum hari pernikahan merupakan hal yang sering dilakukan oleh calon mempelai. Oleh karena itu, hindari makanan yang melewati proses penggorengan. Kandungan lemak pada asupan tersebut akan memperlambat proses pencernaan dan menghambat metabolisme tubuh. 


Olahan Susu Sapi dan Terigu

Susu murni, keju, mentega, dan makanan berbahan dasar terigu juga perlu Anda hindari menjelang hari bahagia. Sama seperti kembang kol, bahan makanan ini menimbulkan gas di dalam perut. Ketika hal itu terjadi, perut Anda akan kembung dan terasa mual. Untuk itu, hindari bahan makanan ini sekitar 2 minggu sebelum pernikahan. 


Garam

Mengonsumsi makanan yang gurih karena kandungan garam dapat membuat timbangan semakin meningkat. Garam memiliki sifat yang mengikat air dalam tubuh sehingga Anda akan kekurangan cairan yang membuat sistem metabolisme menjadi terhambat. Sebagai tambahan, konsumsi garam juga akan membuat kulit wajah lebih berminyak, sehingga riasan kurang menempel sempurna. Sebaiknya, hindari makanan mengandung banyak garam selama seminggu sebelum pernikahan. 

 

(Maghfira Farhana, foto: Robin Stickel/ pexels.com)

You Might Also LIke